Här är varför:
* UV -strålning och hud: UV -strålning är en typ av elektromagnetisk strålning med kortare våglängder än synligt ljus. Medan vissa UV är fördelaktiga för D -vitaminproduktion, kan för mycket exponering orsaka solbränna, för tidigt åldrande och öka risken för hudcancer.
* typer av UV -strålning: Det finns tre huvudtyper av UV -strålning:
* uva: De minst energiska, UVA -strålarna bidrar till garvning och för tidigt åldrande.
* uvb: Starkare än UVA, UVB -strålar orsakar solbränna och bidrar till hudcancer.
* uvc: De mest energiska, UVC -strålarna filtreras av jordens ozonskikt och når inte ytan.
Skydda dig själv:
* Solskyddsmedel: Applicera solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre varje dag, även på molniga dagar.
* Skyddskläder: Använd solglasögon, hattar och långärmade skjortor och byxor när de är utanför under längre perioder.
* Sök skugga: Undvik direkt solljus under den hetaste delen av dagen.
