Här är varför:
* glukos är ett enkelt socker att våra kroppar lätt kan bryta ner och använda för energi.
* Det är lätt tillgängligt från maten vi äter, särskilt kolhydrater.
* Det är den huvudsakliga bränslekällan För hjärnan, röda blodkroppar och andra vävnader.
Medan andra energikällor finns, som fetter och proteiner, används de inte lika lätt som glukos av kroppen.
Här är en snabb uppdelning:
* kolhydrater: Uppdelad i glukos, den primära energikällan.
* fetter: Används för energilagring och kan delas upp i användbar energi när glukos är begränsad.
* proteiner: Används främst för att bygga och reparera vävnader, men kan användas för energi i extrema fall.
Så även om våra kroppar kan använda andra energikällor, förblir glukos den mest lättillgängliga och effektiva bränslekällan för våra celler.
