Flera vetenskapliga studier har funnit att även om det kan finnas förbättringar från att träna själva IQ-testet och vänja sig vid frågeformatet, är det osannolikt att det kommer att bli någon generell ökning av dina förmågor utöver den specifika typen av frågor du tränar för eftersom din allmänna intelligens kvarstår. ganska stabil från tonåren och framåt.
Därför tror de flesta psykologer att IQ-poäng i första hand mäter relativt stabila individuella skillnader i allmänna kognitiva förmågor som påverkas mindre av övningseffekter utöver specifika typer av uppgifter och kan återspegla genetiska dispositioner för intellektuell funktion.