För att överleva i rymden behöver du mer än en helgbyte - du behöver allt som en människa behöver för att överleva i en miljö som saknar mat, vatten, luft , utrymme att röra sig och allvar. Om du inte planerar att vara utanför solsystemet, bör ditt rymdskepp också skydda mot solstrålning. När du är i rymden kanske du behöver mer än överlevnadsförsörjningar för att fylla dig själv ordentligt.
Ett rymdskepp

För det första, oavsett om det är en kostym som passar runt din kropp eller ett större fordon som ger dig lite rörelsefrihet , du behöver ett rymdskepp om du går ut i rymden. Människor kan bara överleva i cirka 15 sekunder i vakuumet i rymden utan ett skyddande skal, och även om de kunde överleva längre skulle de snabbt få en dödlig stråldos från solen. Ett effektivt rymdskepp som den internationella rymdstationen återanvänder 93 procent av avloppsvattnet som genereras av dess invånare och omvandlar det till antingen rent vatten eller syre. Det jettisons också brandfarliga avfallsgaser, såsom väte och metan, ut i rymden.
Mat och vatten

Varje astronaut behöver en personlig vattenförsörjning. Vatten är en grundläggande nödvändighet, inte bara för att hålla kroppen vid liv, utan att hålla den ren, och det är ett viktigt tillsatsmedel för de livsmedel som följer astronauter ut i rymden, som är uttorkade. Föredragna rymdmatar är de som inte smular - viktlösa smulor kommer i allas sätt och kan täppa till instrument. Astronauter som stannar i rymden under en längre tid behöver en mängd olika livsmedel för en balanserad diet, och eftersom viktlöshet dämpar smakskänslan föredrar många kryddig.
Hygien och hälsovård -

Personlig hygien är bara lika viktigt i rymden som på jorden; astronauter på ISS kan ta duschar, men de gör det vanligtvis med en svamp. Dessutom använder de tvål och schampo som fungerar utan vatten. Varje astronaut har en personlig tandborste och tandkräm, eftersom tandvärk kan vara ett verkligt problem när ingen tandläkare finns tillgänglig. För att motverka den förmakande effekten av viktlöshet på ben- och korsryggsmusklerna behöver den som går ut i rymden under en längre period träningsmaskiner; astronauterna på ISS använder en cykel ergometer, löpband eller Advanced Resistive Exercise Device i minst två timmar om dagen.
Musik och avkoppling

Om musikinstrument inte finns på din A-lista med rymdmaterial , bör du tänka om din lista igen. Psykologer har funnit att lyssna på och spela musik hjälper till att upprätthålla en känsla av normalitet och koppling till jordbundet liv. ISS-astronauterna har gitarrer, en flöjt, en saxofon och andra instrument tillgängliga för att fastna och spela in i rymden. Du kanske kan underhålla dig själv genom att titta på vattendroppar sväva runt i miljön med noll-tyngdekraften, men när den här nyheten går av, kommer du att vara glad att du packade en samling böcker, CD-skivor och en dator med internet som kan stanna i kontakt med människor på marken.