Solbränna är den vanligaste formen av solskador. Det orsakas av överexponering för ultraviolett (UV) strålning från solen eller solarier. Solbränna kan variera i svårighetsgrad från mild till svår och kan orsaka symtom som smärta, rodnad, svullnad och blåsor.
Hudcancer är en allvarligare form av solskada. Det finns två huvudtyper av hudcancer:melanom och icke-melanom hudcancer. Melanom är den farligaste formen av hudcancer och kan vara dödlig om den inte behandlas tidigt. Icke-melanom hudcancer är mindre farlig än melanom, men kan fortfarande orsaka betydande hälsoproblem.
Värmeslag är ett livshotande tillstånd som kan uppstå när kroppens temperatur stiger för högt. Värmeslag orsakas av exponering för höga temperaturer, vanligtvis i kombination med hög luftfuktighet. Symtom på värmeslag inkluderar yrsel, illamående, kräkningar, förvirring, kramper och medvetslöshet.
För att undvika riskerna för solskador är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder när du vistas i solen. Dessa försiktighetsåtgärder inkluderar:
- bära skyddskläder, som långa ärmar, byxor och hatt
- applicera solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre
- söker skugga under rusningstid av solljus (kl. 10.00 till 16.00)
- dricka mycket vätska
- undvika alkohol och koffein
- ta pauser från arbete eller aktivitet om du känner dig överhettad
Om du upplever något av symtomen på solbränna, hudcancer eller värmeslag är det viktigt att uppsöka läkare omedelbart.
