Om du känner dig alltför trång på flyg i dessa dagar, du lider inte nödvändigtvis av klaustrofobi. Under de senaste åren har flygbolagen har designat om kabinutrymme och platser, för att stoppa fler och fler passagerare i flygplan och bibehålla lönsamheten. Och det betyder mindre plats för dina knän, som du säkert har insett, men det betyder också mindre utrymme för din överkropp, ansikte och huvud - särskilt när någon lutar sittplatsen framför dig för att ta en snooze.

Enligt Massachusetts Institute of Technology's Airline Data Project, Amerikanska flygbolag har ökat det genomsnittliga antalet platser i sin enkelgång, multi-class konfigurationsflygplan från 130 1995 till 142 idag. För att passa alla dessa säten i planet och fortfarande bevara lite benutrymme och knäutrymme, flygbolag har använt tunnare "magra" säten. Men något måste ge. Sittplatsen - avståndet mellan en punkt på ett flygsäte och samma plats på sätet framför den - har minskat betydligt, från 35 tum (89 centimeter) tillbaka på 1970 -talet till i genomsnitt cirka 31 tum (79 centimeter) idag, enligt USA:s senator Charles Schumer, D-N.Y., som har försökt stoppa flygbolagen från att krympa passagerarutrymmet ytterligare.

Det betyder att när personen framför dig lutar ryggstödet, det kommer att vara flera centimeter närmare näsan om du sitter upprätt.

Stella Lourenco, en psykologiprofessor vid Emory University som studerar hur människor uppfattar och hanterar personligt utrymme, berättade för Wall Street Journal att den minskande takhöjden på flygplan kan ha en betydande psykologisk effekt på passagerarna, och inte bara de som redan lider av klaustrofobi. "Det är ett stort problem när sätena blir mindre och närmare, " Hon sa.

En annan psykolog, Martin Seif från Anxiety and Phobia Treatment Center för White Plains Hospital Center i New York, berättade för Journal att sittplatser med högre täthet kan öka risken för att passagerare tappar sitt humör och till och med orsakar "lufturos" -incidenter.

Tyvärr, trenden att sätta in fler platser i flygplan och minska passagerarutrymmet verkar fortsätta. Och förvänta dig inte att federala tillsynsmyndigheter träder in. I april 2016, den amerikanska senaten avvisade en ändring av en utgiftsräkning från Schumer, vilket skulle ha krävt av Federal Aviation Administration att ange en minsta sittstorlek och avstånd mellan sätesrader på flygplan. Dags att lära känna dina grannar ännu mer intimt!

Det europeiska budgetflygbolaget Easyjet har minskat antalet toaletter på sina Boeing 737 från tre till två, för att lägga till ytterligare en plats. En tjänsteman för flygbolaget sa till Associated Press att passagerare inte hade klagat, eftersom flygbolaget hade eliminerat andra krusiduller - gratis mat och filmer - som skapade linjer för att använda badrummet.