För många samhällen, sommaren är festivalsäsong. Festivaler låter oss fly från våra vardagsliv. Oavsett om det är tid att lyssna på musik utomhus med våra vänner eller prova matbilar på kvällen, gemenskapshändelser är en uppskattad del av det sociala livet.

När många människor går till sin favoritfestival kommer de att göra det med sin mobiltelefon säkert stoppad i fickan. Men vad de flesta inte tänker på är hur detta kommer att påverka deras upplevelse - på gott och ont.

Vi har accepterat mobila enheter som en del av våra vardagsliv och många av oss kan inte föreställa oss en dag utan dem. Våra telefoner hjälper oss att organisera vårt arbete och familjer och hjälper oss att hålla kontakten med vänner. Många känner sig säkrare om de har telefonen med sig.

De flesta människor tänker lite på hur våra enheter påverkar de upplevelser vi har. Ny forskning från vårt team har avslöjat att vanan att använda våra enheter spills över till våra festivalbesök och att även om våra telefoner kan ge fördelar, de kan också påverka våra upplevelser negativt. Du kanske vill tänka på hur mycket din mobila enhet har i minnena du gör i sommar.

Under de senaste fem åren har vi studerat hur och varför människor använder mobila enheter på festivaler. Våra resultat ger en möjlighet att reflektera över de val vi gör och vilken effekt de har på vår fritid.

Forskningsresultat visade att vanor för mobila enheter som bildas i det dagliga livet påverkar användningen när man besöker en festival. Vissa människor störs kanske inte av att telefonen sprider sig till sina festivalupplevelser, men det är också möjligt att denna vana stör det vi vill få ut av att delta i evenemang.

Lämna hemmet utan din telefon?

Vissa människor avvisar aktivt att använda sina telefoner när de deltar i ett evenemang som ett sätt att förbli närvarande i festivalupplevelsen. Andra tycker att det är oroväckande att lämna hemmet utan sin telefon och om de tar med sig det och batteriet dör är de besvikna över det missade tillfället att ta foton och sms:a för att få kontakt med vänner.

Intervjuer med folk som deltar i festivaler avslöjade att andra människor kan vara en kraftfull utlösare för första telefonanvändning. Festivalbesökare beskrev sittande med vänner som smsade eller sökte på sina telefoner och plötsligt kände de sig tvungna att använda sin telefon också. Detta spegelbeteende är ett välkänt svar som människor har i sociala situationer.

Forskningen visar att när vi bestämmer oss för att använda våra telefoner för att kontrollera arbetsmail, att kolla upp barnen eller andra aktiviteter som inte har med festivalen att göra, vår tillfredsställelse med upplevelsen går ner. När vi använder våra enheter på festivaler påverkar det inte vår tillfredsställelse med evenemanget om vi använder våra telefoner för festivalrelaterade aktiviteter som att titta på festivalens schema, lokalkartan eller till och med sms:a för att träffa vänner som går med oss.

Så är det dags att släppa våra telefoner? Vi vet att våra telefoner erbjuder oss något vi värdesätter men det kan få konsekvenser att använda dem. Den viktiga ta bort är att vi måste vara avsiktliga om hur vi integrerar våra telefoner i våra liv.

Tips för att använda din telefon mindre

Den här sommaren, när du vandrar ner till din grannskapsmässa eller går ut till din favoritmusikfestival, överväg om du vill bjuda in din telefon eller inte. Om du bestämmer dig för att fördelarna överväger kostnaderna finns det några enkla saker du kan göra för att hjälpa dig att hålla dig engagerad i festivalupplevelsen och inte bli distraherad av din telefon.

Stäng av arbetsaviseringar

Stäng av aviseringar selektivt. Även om du kanske bestämmer dig för att det är värt det att få en text från dina vänner som du vill träffa medan du njuter av ett evenemang, det kanske inte är värt att få ett e -postmeddelande om att din chef inte är nöjd.

Dölj appar du inte behöver

Omorganisera dina skärmar. Det kan vara bra att ha festivalbiljett och programinformation på din telefon men alla andra ikoner kan locka dig att fokusera på din telefon än din upplevelse. Lägg de appar du vill ha åtkomst till under evenemanget på din huvudskärm och dölj resten på senare skärmar.

Avstå från att posta på sociala medier

Vänta med att posta. Det är roligt att dela din upplevelse med ditt utökade nätverk men överväga att vänta tills du kommer hem. Att dela minnen som fångats på din telefon efter upplevelsen ger dig möjlighet att reflektera över dagen och hindrar dig från att bli distraherad av andras inlägg medan du är på evenemanget.

Överväg att inte lägga upp några bilder av din upplevelse på sociala medier alls - du kanske tycker att det leder till fler konversationer med människor när de frågar om din helg eller sommar. Ofta, när folk har sett ditt inlägg antar de att de redan vet hur din helg var, beröva dig möjligheten att dela din erfarenhet med dem.

Tilldela specifik telefontid

Gör tid. Istället för att kolla din telefon när du uppmanar dig att överväga att avsätta specifika tider eller platser för att kontrollera din telefon. Vissa artister har börjat använda tjänster som Yondr för att stänga av människor från sina telefoner som kräver att de lämnar föreställningen innan de kontrollerar sina telefoner.

När hon diskuterar hennes bok Hur man bryter med din telefon , journalisten Catherine Price lyfter fram det faktum att våra liv är det vi behöver vara uppmärksamma på. Vad är det du vill uppmärksamma nästa gång du går på en festival?

Denna artikel publiceras från The Conversation under en Creative Commons -licens. Läs originalartikeln.