Det är ingen hemlighet att inomhusluftkvaliteten är ett hälsoproblem. Miljöskyddsmyndigheten konstaterar att inomhusluft faktiskt kan vara mer förorenad än utomhusluft, även om du bor i en stor och industrialiserad stad. Fortsatt exponering för förorening, damm och andra allergener kan förvärra dina lungor och luftvägar, förvärra astma och till och med öka risken för cancer. Det är klart att det är viktigt att hålla städet rent för att ta bort så mycket damm som möjligt. Men det finns ett dubbelkantsvärd: många rengöringsmedel är laddade med kemikalier som också kan skada din hälsa, och tillverkare behöver inte av livsmedels- och drogadministrationen bevisa att ingredienserna i sina produkter är säkra. Så när du planerar din vårrengöring är det viktigt att välja säkra rengöringsmedel för att hålla luften ren.

Rengöringsprodukternas hälsoeffekter

Det är lätt att skaka av effekterna av rengöringsprodukter; ut ur sikte, okej, eller hur? Men de kan vara betydande. Forskning från American Thoracic Society fann att kvinnor som ofta städar i hemmet eller på arbetsplatsen står inför stora lungproblem. Den 20-åriga studien, som publicerades i "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" i februari 2018, fann att vanliga rengöringsmedel hade en minskning av lungfunktionen som var jämförbar med minskningen hos rökare. Ytterligare forskning har visat att rengöringsmedel kan förvärra astma, vilket ger ytterligare bevis på att dessa kemikalier inte är bra för dina luftvägar.

Kemikalier att se upp för

Medan du kanske inte vet hur varje rengöring produkt ingrediens påverkar din hälsa, och många är sannolikt helt ofarliga, det finns några stora hitter för att undvika. Undvik produkter som innehåller parabener och ftalater, som ofta läggs till doftprodukter för att hjälpa doften att dröja, som det tvättmedel som håller ditt sängkläder luktande friskt i en vecka. Dessa föreningar kan påverka hormonnivåerna och kan utlösa astma. Se upp för triclosan, som ofta finns i antimikrobiella rengöringsmedel och tvål, eftersom det kan efterlikna effekterna av östrogen, förklarar University of Illinois Cancer Center.

Hur man rengör säkrare

Du kommer att vara kunna undvika vissa skadliga kemikalier genom att välja naturliga rengöringsmedel som inte är upphetsade eller doftade med eteriska oljor istället för syntetisk doft. Ditt bästa alternativ är dock att du ska göra egna rengöringsmedel. Vardagliga ämnen som ättika, natron, salt, citronsaft, gnidningsalkohol och borax är allt du behöver för att göra allround rengöringsmedel och glasrenare, eller till och med rengöringsskrubb och avloppsrenare. Om din allergi är dålig, överväga att investera i ett HEPA-luftfilter som hjälper till att ta bort damm, pollen och andra allergener från luften 24/7.