Diabetes är en kronisk metabolisk störning som kännetecknas av förhöjda blodsockernivåer. Det uppstår när kroppen antingen inte producerar tillräckligt med insulin, ett hormon som reglerar blodsockret, eller inte effektivt använder insulinet den producerar.
Insulin produceras av bukspottkörteln, ett organ som ligger bakom magen. När du äter bryter kroppen ner kolhydrater till glukos, som är den primära energikällan för celler. Insulin hjälper glukos att flytta från blodomloppet till celler, där det kan användas för energi.
Typer av diabetes
Det finns två huvudtyper av diabetes:
1. Typ 1-diabetes:
- Även känd som ungdomsdiabetes eller insulinberoende diabetes, typ 1-diabetes utvecklas vanligtvis i barndomen eller tonåren.
– Vid typ 1-diabetes angriper och förstör immunförsvaret av misstag de insulinproducerande cellerna i bukspottkörteln. Detta resulterar i att kroppen producerar lite eller inget insulin.
– Personer med typ 1-diabetes behöver ta insulininjektioner flera gånger dagligen för att kontrollera sina blodsockernivåer.
2. Typ 2-diabetes:
– Typ 2-diabetes är den vanligaste typen och står för cirka 90-95 % av alla diabetesfall.
– Typ 2-diabetes utvecklas vanligtvis hos vuxna, men det blir allt vanligare hos barn och ungdomar.
- Vid typ 2-diabetes producerar kroppen antingen inte tillräckligt med insulin eller använder inte insulin effektivt. Detta kan bero på olika faktorer, inklusive genetik, fetma, fysisk inaktivitet och dålig kost.
– Till en början kompenserar kroppen för insulinresistens genom att producera mer insulin. Med tiden kan dock bukspottkörteln inte hålla jämna steg med kroppens insulinbehov, vilket leder till höga blodsockernivåer.
Gestationsdiabetes:
Graviditetsdiabetes är en typ av diabetes som utvecklas under graviditeten. Det försvinner vanligtvis efter att barnet är fött, men det ökar risken för att utveckla typ 2-diabetes senare i livet.
Riskfaktorer för typ 2-diabetes
Vissa faktorer ökar risken för att utveckla typ 2-diabetes, inklusive:
- Ålder (risken ökar med åldern)
- Familjehistoria av diabetes
- Att vara överviktig eller fet
- Fysisk inaktivitet
- Ohälsosam kost (rik på bearbetad mat, tillsatt socker och mättade fetter)
- Vissa etniciteter (afroamerikansk, latinamerikansk/latino, indian, asiatisk amerikan och Stillahavsö)
- Historien om graviditetsdiabetes
- Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
- Vissa mediciner (som steroider och betablockerare)
- Vissa medicinska tillstånd (som högt blodtryck och högt kolesterol)
Symtom på diabetes
Symtomen på diabetes kan variera beroende på tillståndets typ och svårighetsgrad. Några vanliga symtom inkluderar:
- Ökad törst
- Frekvent urinering
- Ökad hunger
- Viktminskning eller oförklarlig viktökning
- Trötthet
- Suddig syn
- Långsamt läkande sår
- Frekventa infektioner
- Stickningar eller domningar i händer eller fötter
Diagnos av diabetes
Diabetes diagnostiseras genom blodprov som mäter blodsockernivån. Dessa tester inkluderar:
- Fastande blodsockertest:Mäter blodsockernivån efter att ha inte ätit på minst 8 timmar.
- Oralt glukostoleranstest (OGTT):Mäter blodsockernivåerna före och efter att ha druckit en sockerhaltig vätska.
- Slumpmässigt blodsockertest:Mäter blodsockernivån när som helst, oavsett när du senast åt.
- A1c-test:Mäter genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste 2-3 månaderna.
Behandling för diabetes
Behandlingen av diabetes beror på typen av diabetes och individens specifika behov. Behandlingsmål inkluderar kontroll av blodsockernivåer, förebyggande av komplikationer och främjande av allmän hälsa och välbefinnande.
Vanliga behandlingsalternativ för typ 1-diabetes inkluderar:
- Insulinbehandling (flera dagliga injektioner eller insulinpumpar)
- Hälsosam kost
- Regelbunden fysisk aktivitet
Vanliga behandlingsalternativ för typ 2-diabetes inkluderar:
- Hälsosam kost
- Regelbunden fysisk aktivitet
- Orala mediciner (som metformin, sulfonylureider, tiazolidindioner, DPP-4-hämmare, GLP-1-receptoragonister och SGLT2-hämmare)
- Insulinbehandling (kan behövas om orala läkemedel inte räcker)
Förebyggande av diabetes
Även om vissa riskfaktorer för diabetes, såsom genetik, inte kan modifieras, finns det flera livsstilsförändringar som kan hjälpa till att förhindra eller fördröja uppkomsten av typ 2-diabetes, inklusive:
- Att behålla en hälsosam vikt
- Äta en hälsosam kost (rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner)
- Att få regelbunden fysisk aktivitet (minst 30 minuters träning med måttlig intensitet de flesta dagar i veckan)
- Sluta röka
- Hantera blodtryck och kolesterolnivåer
Komplikationer av diabetes
Kroniska höga blodsockernivåer kan leda till flera komplikationer, inklusive:
- Hjärtsjukdom
- Stroke
- Blindhet
- Njursvikt
- Nervskada
- Amputation
– Tandproblem
- Hudproblem
- Sexuell dysfunktion
Att leva med diabetes
Att lära sig att hantera din diabetes effektivt kan hjälpa till att förebygga eller fördröja komplikationer. Detta inkluderar:
- Övervaka blodsockernivåerna regelbundet
- Tar mediciner enligt ordination
- Följer en hälsosam kost
- Att få regelbunden fysisk aktivitet
- Sluta röka
- Hantera stress
- Att träffa din vårdgivare regelbundet
Sammanfattning
Diabetes är en kronisk metabol sjukdom som kännetecknas av förhöjda blodsockernivåer. Typ 1-diabetes orsakas av destruktion av insulinproducerande celler i bukspottkörteln, medan typ 2-diabetes orsakas av insulinresistens och/eller otillräcklig insulinproduktion. Diabetes diagnostiseras genom blodprov och behandlas med medicinering, livsstilsförändringar eller en kombination av båda. Att förebygga diabetes innebär att hålla en hälsosam vikt, äta en balanserad kost, träna regelbundet, sluta röka och hantera blodtryck och kolesterolnivåer.
