Om 2018 har ett fångstfras, måste det vara "falska nyheter."

Yup, falsk eller vilseledande information finns överallt. På våra Instagram-feeds, igensättning av Facebook och (enligt vissa) även i respekterade medier.

Tyvärr har ”falska nyheter” funnits i hälsorapportering i åldrar. Och medan vissa butiker medvetet rapporterar hälsofakta som inte faktiskt stöds av vetenskap, kommer de flesta av felinformationen från missförstånd eller helt enkelt övervärldig rapportering.

Så hur skyddar du dig själv? Att upptäcka falska hälsonyheter kan vara svårt om du inte är en expert på området, men det är inte omöjligt. Ställ dig själv dessa fyra frågor för att avgöra hur trovärdig nyhetsrapportering om hälsa kan vara - och om du borde ta det till hjärta eller med försiktighet.
Är denna forskning peer-review?

Det vetenskapliga samfundet har redan byggt- i skydd mot att publicera falska nyheter i akademiska tidskrifter - en process som kallas peer review. Under peer review skickar tidskriften med sig en forskares utkast till andra yrkesverksamma inom området, som kan utvärdera forskningen och påpeka eventuella brister. redigering. Men ibland skriver heathreporter om fynd som presenterades vid seminarier eller konferenser, vilket innebär att en del av informationen kanske inte är peer-review. Det betyder inte att forskningen är dålig
- bara för att den ännu inte har gått igenom samma granskning som forskning som publicerades i en peer-granskad tidskrift. Om det verkligen är splashy eller strider mot konventionell visdom, vänta på det peer-granskade uppsatsen.
Hur betydande och tillämpliga är resultaten, egentligen?

Hälsoforskning kan vara tuff. Studier av människors hälsa är tidskrävande och dyra och kräver mycket investeringar i förväg för resultat som kanske inte säger något. Så forskare börjar ofta forskning med billigare experiment som är lättare att arbeta med, som laboratorieodlade celler och vävnader, eller djur som råttor eller möss.

Men laborationer och djurstudier har brister. Ibland, det som ser ut som en spännande fynd baserat på djurstudier fungerar inte när den tillämpas på människor. Och det kan ta år att bekräfta att det fungerar hos människor.

Och naturligtvis har vissa mänskliga studier också problem. De kanske bara studerar en liten grupp människor eller äger rum under bara några veckor, vilket gör studien för liten för att anta att den har större konsekvenser.

Läs förbi rubriken och var uppmärksam på metodiken. Om det är en labb- eller djurstudie, eller om den bara använder en liten provstorlek, ta hänsyn - det kommer att krävas mer forskning för att säkert veta om resultatet kan gälla dig.
Det låter som en konspirationsteori?

"Denna mystiska förening i denna lav kan stoppa cancer i dess spår ... men läkemedelsföretagen vill inte att du ska veta, för de kan inte tjäna pengar på den."

Hur många gånger har du sett denna typ av löften på sociala medier?

Det är meningslöst: Läkemedelsföretag vill släppa nya behandlingar - det är en del av hur de tjänar pengar - och det finns också forskare vid universitet, sjukhus, myndigheter och ideella organisationer som inte fokuserar på vinst alls.

Plus, om du inte ska veta om det, varför skulle det vara på sociala medier
?

För det mesta gör publikationer som förlitar sig på konspirationsteorier för att ”sälja” sina idéer det eftersom vetenskapen inte (ännu) säkerhetskopierar dem. Var extra uppmärksam på huruvida forskningen är peer-granskad och väl utformad för att bedöma om den är sant.
Löper den för mycket?

Hälsorapportering innebär att balansera vetenskapens verklighet - att till och med en stor, väldesignad studie är bara en liten bit av ett stort pussel - med behovet av att locka läsare. Det kan leda till att du är lite, um, upphetsad över effekterna av en studie.

Så när du ser en rubrik som verkar lite där ute ("Ett glas rött vin är lika med en Hour At The Gym ”), titta tillbaka på metodiken och se om det verkligen kan backa upp påståendet. I det här fallet utfördes studien på råttor - vilket innebär att det kommer att ta fler experiment för att se om det verkligen gäller för människor.
Den nedersta raden <<> Använd sunt förnuft som du guide vid dekryptering av hälsoforskning. Om det låter för långtgående eller för bra för att vara sant, kan det bara vara. Om du vill göra det som är mest effektivt för din hälsa ska du hålla dig till grunderna: få god sömn, hålla dig aktiv och äta rätt.