Meios är den process genom vilken könslinjeceller (ägg och spermier) produceras. Det är en specialiserad typ av celldelning som reducerar kromosomantalet med hälften, från diploid (2n) till haploid (n). Meios består av två divisioner, meios I och meios II.

Meios I

1. Profas I: Detta är det längsta och mest komplexa stadiet av meios. Under profas I parar de homologa kromosomerna ihop sig och genomgår en process som kallas crossing-over, där genetiskt material utbyts mellan kromosomerna. Kromosomerna kondenserar sedan och blir synliga.

2. Metafas I: De homologa kromosomerna radar upp sig i mitten av cellen.

3. Anafas I: De homologa kromosomerna separeras och rör sig till motsatta poler av cellen.

4. Telofas I: Två dotterceller bildas, var och en med ett haploid antal kromosomer.

Meios II

1. Prophas II: Kromosomerna kondenserar och blir synliga.

2. Metafas II: Kromosomerna är uppställda i mitten av cellen.

3. Anafas II: Varje kromosoms systerkromatider separeras och flyttar sig till motsatta poler i cellen.

4. Telofas II: Fyra dotterceller bildas, var och en med ett haploid antal kromosomer.

Slutresultatet av meios är produktionen av fyra haploida gameter (ägg eller spermier) från en enda diploid cell.