I människokroppen sker meios främst i cellerna i gonaderna, särskilt i testiklarna hos män och äggstockarna hos kvinnor. Dessa reproduktionsorgan är ansvariga för att producera spermier respektive äggceller.
Under meios genomgår diploida celler (celler med två kopior av varje kromosom) två på varandra följande delningar, kända som meios I och meios II, för att producera haploida celler. Denna process säkerställer att varje gamet innehåller hälften av det genetiska material som krävs för befruktning och bildandet av en ny organism med rätt antal kromosomer.
I motsats till meios genomgår de flesta andra celler i människokroppen mitos, en annan typ av celldelning. Mitos producerar genetiskt identiska dotterceller som har samma kromosomnummer som modercellen. Det är ansvarigt för tillväxt, vävnadsreparation och underhåll av kroppen.