En av de viktigaste sakerna du kan göra för att bekämpa antibiotikaresistens är att utöva god handhygien. Detta innebär att du tvättar händerna ofta med tvål och vatten, särskilt efter att du har hostat eller nysat, efter att du har använt badrummet, innan du äter och efter att du har rört vid ytor på offentliga platser.
Alkoholbaserade handdesinfektionsmedel kan också vara effektiva för att döda bakterier, men de bör inte användas som ersättning för tvål och vatten.
Genom att utöva god handhygien kan du bidra till att minska spridningen av bakterier och andra mikroorganismer, och hjälpa till att hålla dig själv och dina nära och kära friska.
Förutom att utöva god handhygien, finns det några andra saker du kan göra för att bekämpa antibiotikaresistens:
- Ta antibiotika endast när de är ordinerade av en läkare.
- Följ anvisningarna på ditt recept noggrant och ta hela medicinkuren, även om du mår bättre.
– Dela aldrig antibiotika med andra människor.
- Uppmuntra din läkare att använda smalspektrumantibiotika när det är möjligt.
– Vaccinera dig för att skydda dig mot infektioner som kan behandlas med antibiotika.
- Stanna hemma från jobbet eller skolan när du är sjuk för att undvika att sprida smitta till andra.
Antibiotikaresistens är ett allvarligt problem, men det är ett som vi alla kan hjälpa till att bekämpa. Genom att följa dessa enkla tips kan du göra din del för att hålla antibiotika effektiv i generationer framöver.
