Här är de sex makronäringsämnena:

* Vatten: Detta är det viktigaste näringsämnet och behövs i de största mängderna.

* kolhydrater: Dessa är kroppens primära energikälla.

* proteiner: Dessa är viktiga för att bygga och reparera vävnader.

* fetter: Dessa ger energi, isolerade organ och hjälper till att absorbera vitaminer.

* Kalcium: Detta är viktigt för benhälsa, muskelfunktion och nervöverföring.

* fosfor: Detta är viktigt för benhälsa, energiproduktion och cellfunktion.

Låt mig veta om du vill ha mer information om någon av dessa makronäringsämnen!