Här är några kemikalier förknippade med sorg:
* kortisol: Detta stresshormon ökar under tider av sorg och kan bidra till känslor av trötthet och svårigheter att koncentrera sig.
* serotonin: Denna neurotransmitter, ofta kallad "lyckligt hormon", minskas under sorg. Detta kan leda till känslor av lågt humör, apati och förlust av intresse.
* dopamin: Även om det inte är direkt relaterat till sorg, är dopamin associerad med nöje och motivation. Låga nivåer av dopamin kan bidra till känslor av apati och brist på drivkraft, vilket kan följa sorg.
Det är viktigt att notera att sorg är en komplex känsla och de kemiska förändringarna i hjärnan är bara en del av ekvationen.
Om du upplever sorg är det viktigt att nå ut för stöd. Att prata med en pålitlig vän, familjemedlem eller mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor och hitta hanteringsstrategier.
