* upplöses i vatten: När du äter salt (natriumklorid, NaCl), upplöses det i din saliv och sedan i vattnet i magen. Detta bryter saltet ner i dess beståndsdelar:natrium (Na+) och klorid (Cl-).
* absorberas i blodomloppet: Natrium- och kloridjonerna absorberas sedan i blodomloppet genom väggarna i tunntarmen.
* Viktiga roller:
* natrium: Spelar en nyckelroll för att reglera vätskebalans, nervfunktion och muskelkontraktion.
* klorid: Är viktigt för att upprätthålla korrekt blodvolym, pH -balans och matsmältningsfunktion.
* utsöndrad: Din kropp blir av med överskott av natrium och klorid genom urin, svett och avföring.
Det är viktigt att notera: Din kropp behöver en viss mängd natrium och klorid för att fungera ordentligt, men för mycket kan vara skadligt. Mängden salt du behöver varierar beroende på din ålder, aktivitetsnivå och allmän hälsa. Det är bäst att konsultera med en sjukvårdspersonal för personliga rekommendationer.
