1. kinetisk energi: Detta är rörelsens energi. Alla objekt som rör sig har kinetisk energi. Ju snabbare objektet rör sig, desto mer kinetisk energi har det.

2. Potentiell energi: Detta är energin från position eller lagrad energi. Det finns olika typer av potentiell energi, men det vanligaste är gravitationspotentialenergi, som är den energi som lagras i ett föremål på grund av dess höjd över marken. Ju högre objekt är, desto mer gravitationspotential energi har den.

3. Elastisk potentiell energi: Detta är energin lagrad i ett deformerat föremål, till exempel ett sträckt gummiband eller en komprimerad fjäder. Ju mer objektet deformeras, desto mer elastisk potentiell energi har det.

Dessa tre former av mekanisk energi är ofta inkopplade. Till exempel, när en boll kastas uppåt, omvandlas dess kinetiska energi till potentiell energi när den stiger. När den faller ner omvandlas dess potentiella energi tillbaka till kinetisk energi.