* växter och fotosyntes: Växter använder solljus, vatten och koldioxid för att skapa sin egen mat genom fotosyntes. Denna process omvandlar lätt energi till kemisk energi lagrad i sockerarter.
* Äta växter (och djur som äter växter): Vi konsumerar växter eller djur som har ätit växter. Genom att äta dessa matkällor äter vi den lagrade kemiska energin som ursprungligen härstammar från solljus.
* matsmältning och metabolism: Våra kroppar bryter ner maten vi äter i mindre molekyler. Dessa molekyler används sedan för att driva våra celler och utföra olika kroppsfunktioner.
I huvudsak får vi energi från solljus genom att konsumera mat som redan har utnyttjat och lagrat den energin genom fotosyntes.
