Här är varför:

* glukos är ett enkelt socker. Det är lätt tillgängligt i din blodomlopp och bryts lätt av celler.

* Cellulär andning: Processen att bryta ner glukos för energi kallas cellulär andning. Det händer i mitokondrierna i dina celler.

* ATP -produktion: Fördelningen av glukos producerar ATP (adenosintrifosfat), som är den primära energiburutan för dina celler.

Medan andra kolbaserade molekyler som fetter och proteiner också kan användas för energi, bryts de vanligtvis ner efter att glukos tappas. Glukos är den primära och mest lättillgängliga energikällan för dina celler.