Här är en uppdelning:

* naturligt urval: Detta är mekanismen genom vilken individer med egenskaper som gör dem bättre lämpade för deras miljö är mer benägna att överleva och reproducera.

* anpassning: Detta hänvisar till förändringarna i en art över tid som är resultatet av naturligt urval. Dessa förändringar kan vara fysiska (som en näbbform) eller beteendemässiga (som migrationsmönster) och de hjälper arten att överleva och reproducera i sin miljö.

Kort sagt, naturligt urval är processen, och anpassning är resultatet.