Här är varför:

* sagittalplan: Detta plan delar upp kroppen i vänster och höger halvor. Rörelser i detta plan involverar rörelse framåt och bakåt. Lunges involverar främst den framåt och bakåtgående rörelsen i benen och överkroppen.

* Frontalplan: Detta plan delar upp kroppen i främre och bakre halvor. Rörelser i detta plan involverar rörelse från sida till sida. Lunges involverar inte betydande rörelse från sida till sida.

* tvärgående plan: Detta plan delar upp kroppen i övre och nedre halvor. Rörelser i detta plan involverar rotationsrörelse. Lunges involverar inte betydande rotationsrörelse.

Viktig anmärkning: Medan det primära rörelseplanet för en utgång är sagittal, kan det finnas någon mindre rörelse i andra plan beroende på variationen i utsläpp och individuell teknik. Till exempel kan en vandringslängd involvera lite liten rotation i det tvärgående planet när du går framåt.