Danny Trejo (till höger) hjälper hemlösa amerikanska veteraner på VA West Los Angeles Healthcare Campus Japanese Garden som en del av partnerskapet med Danny Trejo, Trejos Tacos, Everest Foundation, och Westside Veteran Administration den 24 september, 2020 i Los Angeles. Frazer Harrison/Getty Images När USA firar sina 17 miljoner levande veteraner, Det är också viktigt att veta att antalet av dessa hjältar som avslutar sina liv i förtid stiger.
I den allmänna befolkningen, självmord är den tionde vanligaste dödsorsaken, men bland veteraner med PTSD, det är fjärde. Bland veteraner yngre än 35 år, det är andra. Självmordsfrekvensen ökar också bland militärmedlemmarna. Sedan 2017 har priserna för aktiva tjänstemän har varit högre än civila. Detsamma gäller för National Guard servicemedlemmar sedan 2015 och icke -aktiva veteraner under det senaste decenniet.
Jag är en forskare som studerar risk och motståndskraft i militära och veteranfamiljer. Jag kan berätta att den enskilt vanligaste stressfaktorn för dem som försöker eller fullbordar självmord är ett allvarligt förhållandeproblem med en intim partner eller någon annan under de senaste 90 dagarna. Och mer än hälften av tjänstemännen som försöker eller fullbordar självmord hade setts inom dessa 90 dagar av en läkare, psykolog eller socialtjänst. Nästan en tredjedel meddelade en risk för självskada.
Det är inte bara läkare som kan hjälpa en veteran som hanterar förtvivlan och funderar över döden genom självmord. Du kan också hjälpa till.
Vissa nyligen genomförda studier har föreslagit att en komplex uppsättning faktorer kombineras för att få en person att överväga död genom självmord. Och många saker bidrar till de känslor av förtvivlan som veteraner upplever.
Förutom posttraumatisk stressstörning (PTSD), andra psykiska problem och medicinska utmaningar, veteraner möter också arbetslöshet, sorg och föräldraskap. Det är lätt att förstå hur veteraner kan känna sig överväldigade och desperata.
Genom mitt arbete, Jag har själv hört berättelserna om servicemedlemmar och veteraner som hade bestämt sig för att ta sitt liv men inte gjorde det. Ofta har jag observerat att det var en "bra fångst" som gjorde det:en vän eller familjemedlem besvarade ett samtal vid en udda timme; märkte att personen verkade "avstängd" och ställde noggranna frågor; stannade hos dem medan han kallade till professionell hjälp; eller checkade in med dem så att de inte skulle känna sig isolerade. Familjer, vänner, grannar och kollegor kan alla ha möjligheter att göra dessa fångster.
Program för kamratstöd kan också hjälpa. Anonyma alkoholister och anonyma narkotika är effektiva ensamma eller i kombination med klinisk behandling av missbruksstörningar. Resultat angående psykiska problem som depression är mer blandade, men en konsekvent upptäckt är att kamratstöd kan bidra till att främja efterlevnad av behandling, kommunikation med kliniker, förbättrad hantering och egenvård, och ökade känslor av hopp och självförtroende. Studier tyder på att kamratstöd också kan hjälpa människor under övergångstider, särskilt när de lämnar militärtjänsten för att återvända till det civila livet.
Veteraner själva vidtar åtgärder. I avdelningen för veteranfrågor, kamratlärare är nyckeln till en ny ”hel hälsa” strategi. Medlemmar i American Legion erbjuder också stöd som syftar till att förebygga självmord. Över landet, veteraner behandlingsdomstolar innehåller rutinmässigt mentorer för att öka kundernas framgång.
Arméveteranen Brad Schwarz tar med sin servicehund Panzer för en kontroll på Southwest Animal Care Center 3 maj, 2012 i Palos Hills, Illinois. Schwarz använder en servicehund för att hjälpa honom att hantera posttraumatisk stressstörning (PTSD) relaterad till hans turné 2008 i Irak. Scott Olson/Getty Images
Alla kamrater behöver inte vara veteraner. Ibland är de starkaste kopplingarna till dem som har haft olika utmaningar och som därför också kan relatera - som en familjemedlems missbruk, eller ditt eget funktionshinder eller psykiska problem.
Många kamratnätverk kan hjälpa, inklusive National Alliance on Mental Illness, American Cancer Society och Alzheimers Association. Även om de kanske inte fokuserar specifikt på självmord, de hjälper till att minska isoleringen, öka sociala kontakter, och stödja coping och egenvård.
Vi kan alla hjälpa till att förhindra död genom självmord. Och att gå med i ett kamratstödsprogram eller träna för att göra oss redo är inte de enda sätten. Att bara vara mer uppmärksam som vän, familjemedlem, granne eller kollega kan hjälpa till.
Det är normalt att en person känner sig besvärlig när han pratar med någon som funderar på att dö genom självmord. Lärande är ett bra sätt att förbereda sig. Till exempel, "Fråga, Övertyga, övertala, Refer (QPR) "är bevisbaserad utbildning som kan hjälpa alla att känna igen tidiga varningstecken på självmord, lära sig sätt att erbjuda hopp och uppmuntran, och anslut med hjälp.
På denna veterandag, för all del, låt oss tacka veteraner för deras service. Men kanske kan vi utmana oss själva att gå längre och göra service för andras räkning. Vem vet vilka möjligheter som kan uppstå för att få en bra fångst?
Om du eller någon av dina nära och kära behöver hjälp, ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255 eller sms 838255. Du kan också få hjälp på Veterans Crisis Line och Military Crisis Line.
Sgt. Första klass Jacque Keeslar från Great Bear Lake, Kalifornien, som skadades av en IED i Irak i juni 2006, använder en klättervägg vid Military Advanced Training Center vid Walter Reed Army Medical Center. Anläggningen tillhandahåller sjukvård och terapitjänster med träningsområden och datorsimuleringsträning för amputerade och funktionella, patienter med lemförlust. Alex Wong/Getty Images Shelley MacDermid Wadsworth är en framstående professor i mänsklig utveckling och familjestudier vid Purdue University. Hon får, eller har fått, finansiering från försvarsdepartementet, avdelningen för veteranfrågor, och National Institutes of Health. Hon ger vetenskaplig vägledning för koalitionen för militär barnutbildning och kombinerade vapen.
Den här artikeln är publicerad igen från Konversationen under en Creative Commons -licens. Du kan hitta originalartikel här.
