Du är tillbaka i spåret i din skol-rutin - och om du håller fast vid dina smarta studievanor, så är du på rätt väg för stor framgång år.

Om du däremot har slackat lite på din flervånade studieplan (ingen bedömning! Det händer med det bästa av oss), kan omarbetandet av dina mål nu ställa dig upp till ess din midterms och slutliga tentor i veckorna och kommande månader.

Prioriterad en? Innehåller avståndsupprepning i din studieplan. Spaced repetition baseras på teorin om att om du upprepar något med allt långare intervaller, börjar du behålla information lättare än att bara repetera samma sak om och om igen utan några raster däremellan.
Sciencing Video Vault Review Skapa den (nästan) perfekta fästet: Här är hur
Skapa (nästan) perfekt fäste: Så här gör du

Gör det rätt, och du behöver bara en snabb blick över dina anteckningar före tentor och informationen kommer alla att översvämma tillbaka - ingen hjärndränering av alla nighters krävs.
Hur lärande och minne fungerar

För att förstå avståndsrepetition måste du först veta lite om hur din hjärna lagrar information i det första plats. I stället för att lagra ett minne som en dator skulle man lagra en fil på en dator - där man kan dra upp en "fil" från en viss plats i din hjärna vid en viss tid - minnen är egentligen bara nätverk av anslutna hjärnceller som skjuter i en viss sätt. Skapa ett nytt minne kräver att dina hjärnceller skapar nya anslutningar. Och, ännu viktigare, uppmuntra dessa kontakter med tiden så att du inte glömmer den informationen du just lärt.

Den processen tar lite tid. Och för att din hjärna bara kan lära sig några bitar av ny info åt gången måste den prioritera informationen - och bara lagrar den information som den anser är viktigast.
Så Hur Spridad Repetition Hack Your Brain?

Spaced repetition fungerar genom att träna din hjärna för att se dina läromedel som viktig. Genom att granska studiematerialet upprepade gånger, med alltmer långa pauser i mellan, lär du din hjärna att du behöver den informationen om och om igen under längre perioder. Så du börjar förstärka dessa nervanslutningar i din hjärna och lagra den i ditt långsiktiga minne.

På kort sikt betyder det att starta upprepad repetition nu
betyder att du redan har mest av dina klassmaterial som är lagrade i längre tid, så du behöver inte prata för dina tentor. Ännu viktigare, avståndsrepetition hjälper den informationen att vara med dig efter din examen - så kommer du fortfarande ihåg det när du går vidare till mer avancerade kurser.
Hur man ökar spridning av repetition

Ett enkelt sätt att öva på upprepad upprepning är att granska dina anteckningar nattligt (eller nästa dag, om du är i en nattklass) samt veckovis. Granskning av dina anteckningar tar bara några minuter om dagen, men innebär att du redan har granskat materialet tre gånger inom en vecka (en gång i klassen, en gång i din dagliga recension och en gång i veckan). Det ska låta dig absorbera de viktigaste koncepten från den veckan så att du kan komma ihåg dem kommer provtid.

Använd flashkort för klassmaterial som involverar rote memorization - som att lära in delarna av cellen, orbitalformer eller fysik ekvationer. När du har gjort din stack av flashcards och studerat dem några gånger kan du börja redigera ditt däck: Släpp kort får du alltid rätt att granska varje par veckor och prioritera de som du får fel att granska varje dag. När du väl vet allt material kan du bara behöva granska dem en gång i månaden för att vara färsk.

När det kommer nära provtiden, dra dina anteckningar flashkorten ut för en sista snabb recension: du borde fortfarande Har det mesta av materialet i ditt minne. Du kommer också snabbt att identifiera något material du behöver granska, så du kan spendera några timmar att studera - ta sedan en god natts sömn före din examen.