Vi är långt inne i strandsäsongen, BBQ-säsongen och bara allmänna "vara utanför" -säsongen. Och ja, om du inte har tappat på SPF har du antagligen redan hanterat en otäck solbränna (eller några) i sommar.

Så klart, du vet grunderna i vad solskyddsmedel fungerar - det skärmar ut solstrålarna för att förhindra solbränna, va! Men vad är kemin bakom den och vetenskapen om hur den faktiskt håller dig säker när du är ute? Läs vidare för att ta reda på det. Dessa strålar har en kort, liten våglängd som gör att de kan tränga igenom de första skikten i din hud och komma in i dina hudceller och orsaka skador.

Speciellt skadar solens UV-strålar ditt DNA, orsakar inflammation och genetisk mutationer. Inflammationen utlöser rodnad och svullnad - den alltför välbekanta solbränna! Och de genetiska mutationerna kan med tiden öka din risk för hudcancer.
Har du det - Så vad är det med solskyddsmedel?

Så nu vet du vad som händer när du får en solbränna - så hur hjälper solskyddsmedel faktiskt?

Det beror väl. Det finns två huvudtyper av solskyddsmedel: fysiska och kemiska.

Fysiska solskyddsmedel återspeglar solens UV-strålar tillbaka till miljön. Tänk på dem som små kemiska speglar - solens strålar studsar direkt från dem så att de inte tränger igenom din hud och orsakar solskador. Du kanske ser fysiska solskyddsmedel som är märkta som "minerala solskyddsmedel" i apoteket, och de kommer att ha titandioxid eller zinkoxid som sin aktiva ingrediens.

Kemiska solskyddsmedel är lite annorlunda. De innehåller kemikalier som absorberar UV-ljuset. Tänk på dem som små kemiska svampar som tar upp UV-strålarna innan de tränger igenom din hud och orsakar skador. De innehåller aktiva ingredienser som avobenzon eller oxibenson.
Vad betyder SPF-betyg?

Utöver skillnaden mellan kemiska och fysiska solskyddsmedel har olika skärmar olika solskyddsfaktorvärden. Som Penn State News förklarar, berättar SPF-betyg hur mycket mer skydd du skulle få än att inte ha solkräm alls. Så slathering på vissa SPF 15 skulle tillåta dig att stanna i solen 15 gånger längre utan att bränna än att inte bära solskyddsmedel alls.

Men det betyder inte att ju högre SPF desto bättre. SPF-betyg följer en logaritmisk skala, vilket betyder att den går upp i små steg. Så SPF 30 solskyddsmedel blockerar ut 97 procent av UV-B-strålar, medan SPF 50 blockerar 98 procent.

Så inget behov av att spruta på ultrahög SPF; Skin Cancer Foundation säger att alla solskyddsmedel som är högre än 15 bör fungera. Använd bara ofta igenom dagen - varje timme eller två och efter att du svettat eller simnat - för att hålla dig säker.