UV-index är ett mått på hur stark solens ultravioletta (UV) strålning är vid en viss tidpunkt och plats. Det uttrycks som ett tal från 0 till 11+, med högre siffror som indikerar en större risk för hudskador och solbränna.

UV-indexet beräknas genom att ta hänsyn till flera faktorer, inklusive:

* Solens position på himlen. Ju närmare solen är zenit (punkten direkt ovanför), desto högre UV-index.

* Tiden på dygnet. UV-indexet är vanligtvis högst mitt på dagen, när solen står på sin högsta punkt på himlen.

* Mängden ozon i atmosfären. Ozon absorberar UV-strålning, så ju mer ozon det finns i atmosfären, desto lägre UV-index.

* Förekomsten av moln. Moln kan blockera UV-strålning, så ju molnigare det är, desto lägre UV-index.

UV-index är ett användbart verktyg för att planera utomhusaktiviteter och skydda din hud från solskador. Det rekommenderas att du begränsar din exponering för solen när UV-indexet är 6 eller högre och att du vidtar försiktighetsåtgärder för att skydda din hud, som att bära solskyddsmedel, solglasögon och hatt.

Du kan hitta UV-index för din plats genom att kontrollera väderprognosen eller genom att använda en UV-index-app.