* lactobacillus: Dessa bakterier finns i yoghurt, surkål och andra fermenterade livsmedel.
* bifidobacterium: Ett annat vanligt probiotikum som finns i yoghurt, dessa bakterier hjälper också till matsmältningen och kan hjälpa till med immunfunktion.
* bacillus subtilis: Dessa bakterier används ofta som jordinokulant, vilket hjälper växter att få näringsämnen mer effektivt. Det används också i vissa fermenterade livsmedel och tros ha potentiella fördelar för människors hälsa.
* Escherichia coli (E. coli) K12: Medan vissa stammar av E. coli kan vara skadliga, anses K12 -stammen vara säker och används allmänt i forskning och bioteknik.
* nitrobacter: Dessa bakterier spelar en avgörande roll i kvävecykeln genom att konvertera nitrit till nitrat, vilket gör kväve tillgängligt för växter.
Det är viktigt att komma ihåg att till och med "bra" bakterier kan bli skadliga i vissa situationer . Till exempel, om en persons immunsystem äventyras, kan till och med ofarliga bakterier orsaka sjukdom.
