1. Endomorphy: Kännetecknas av en rund, mjuk och fet kroppsbyggnad.

2. mesomorphy: Kännetecknas av en muskulös och stark kroppsbyggnad.

3. ectomorphy: Kännetecknas av en tunn och linjär kroppsbyggnad.

Även om det finns tre huvudkategorier, kan individer falla var som helst på ett spektrum inom varje kategori. Detta innebär att en person främst kan vara endomorf med vissa mesomorfa egenskaper, eller främst ektomorf med några endomorfa egenskaper, och så vidare.