Meios I är det första steget i meios, som är en specialiserad typ av celldelning som producerar gameter (spermier och äggceller). Under meios I parar de homologa kromosomerna (en från varje förälder) och utbyter genetiskt material genom en process som kallas crossing over . Detta utbyte av genetiskt material bidrar till genetisk mångfald.

Meiosis II är det andra steget i meios, som delar systerkromatiderna (identiska kopior av en kromosom) i separata celler, vilket resulterar i fyra haploida gameter.

Därför utför människor inte två typer av meios. De utför bara meios i , som följs av meiosis II .