Smartphones har för alltid förändrat våra liv. De har också för alltid förändrat upplevelsen av den så viktiga gymnasieritualen att gå på balen.

Och det slutar inte med dessa episka förslag.

Det är en uppsjö av texter för att ordna middag. Kanske ringer en Uber. En FaceTime-chatt med föräldrarna (som förmodligen spårar sin balbesökares plats med GPS). Och då, självklart, sociala medier:Instagram-berättelser, Facebook-uppdateringar, Snaps, tweetar.

I denna era, Att dokumentera balen har kanske blivit lika viktigt för tonåringar som själva balen. Men att bli begravd i din smartphone istället för att gunga ut på dansgolvet — blir det för mycket? Är gymnasieelever så fokuserade på vad de ska lägga upp på Snapchat att de inte njuter av stunden?

Med evenemang som bal, det intensiva fokuset på telefonen kan innebära missade chanser att umgås personligen. Michael Krefft, en 17-årig senior som går på gymnasiet i Chicago, sa under balen, han märkte att eleverna fokuserade mer på att få tag på Snaps eller andra bilder istället för att insupa scenen.

"Jag tror att vi är mer oroliga för att få det på vår Snapchat och att andra ska se vad vi gör för det enkla faktum att vi inte nödvändigtvis visar upp, men visar att "Hej, jag är här och gör roliga saker och jag vill skryta om det, sa Krefft.

På St. Francis High School i Mountain View, Kalifornien, smartphones är ett nej på skoldanser. Det enda undantaget är balen. På skolans ungdomsbal förra helgen, eleverna fick använda sina smartphones för att ta bilder — men alla elever som sågs sitta ner med sina smartphones ombads att lägga undan dem.

"Vi förklarar för barnen att umgänge är en stor sak, sa Margaret Miller, studentdekanus vid St. Franciskus. "Vi vill att du ska umgås, men vi vill att ni ska vara närvarande för varandra."

Ana Homayoun, en skolkonsult och författare till boken Social Media Wellness:Helping Tweens and Teens Thrive in an Unbalanced Digital World, sagt i många sociala situationer, tonåringars smartphones kan fungera som en sköld.

"De drar ut det när de väntar istället för att ha den där obekväma tystnaden eller det där ögonblicket av förväntan innan någon börjar en konversation eller de tänker på något att säga, sa Homayoun.

Det finns inget argument för att smartphone har förändrat hur dagens tonåringar interagerar. Med sociala medier, att umgås med vänner går utöver skolområdet, sträcker sig till nästan alla timmar på dygnet och natten.

Som ett resultat, kritiker har tagit upp oro för huruvida smartphones i slutändan är bra för tonåringars mentala hälsa. Förra året, Forskare från San Diego State och Florida State University fann att nästan hälften av tonåringar som tillbringade fem eller fler timmar framför skärmar dagligen upplevde tankar på självmord eller långa perioder av hopplöshet eller sorg.

Kaia Opalinski, en 17-årig junior från Delaware, sa att hon tillbringade sin bal med vänner, använder bara sin telefon för att ta bilder eller prata med familjen. "Det finns en viss plats och tid att använda en telefon, " sade Opalinski. "När jag är i andras sällskap, speciellt mina vänner, Jag brukar hålla mig borta och njuta av vad som händer."

Nic Nash, en 18-årig senior som går på gymnasiet i Little Rock, Ark., känner på samma sätt om att använda sin telefon. Han sa att han skulle svara på ett sms eller ta en snap, men skulle hellre spendera tid på att umgås med vänner under balen.

"När jag är med människor, Jag gillar att interagera med dem, skapa minnen med dem, sade Nash. "Ingenting är mer värdefullt än personliga kontakter."

Bal kan bli en ångestfylld upplevelse för tonåringar, sa Homayoun, och föräldrar borde ha mer medkänsla för tonåringar som har nya erfarenheter med lagret av att dokumentera det online. "Vi har inte riktigt gett dem den vägledning och de verktyg de behöver för att börja reflektera och göra bra, avsiktlig, beteendeval, sa Homayoun.

Homayoun råder också tonåringar att "ta reda på varför" när de bestämmer sig för om det är värt att använda din smartphone. "Det är skillnad mellan att fånga ett ögonblick och att bara spendera hela tiden med att ta olika poser eftersom det hindrar dig från att faktiskt interagera."

På samma gång, smartphones och onlineteknik är ett nyckelsätt för tonåringar att kommunicera. "Om vi ​​inte hade våra telefoner, vi skulle inte ha kunnat fånga ögonblicket på det sätt som vår generation gör, sa Nash.

För Opalinski, smartphoneanvändning handlar om balans. "Det är okej att dra ut det ibland men inte konsekvent."

Under tiden, när balsäsongen börjar bli varm, gör dig redo för paraden av selfies från den stora dansen.

©2018 USA Today
Distribueras av Tribune Content Agency, LLC.