När vi använder något regelbundet kan det komma en tid när vi vill få en mätning av hur mycket vi använder inom en viss gräns. Vi kan använda denna mätning för att jämföra vår användning med en annan persons användning. Om du till exempel har en familj på fyra som alla använder Internet kan du beräkna den genomsnittliga användningen av varje person och jämföra den med de andra. Genom att jämföra det med andra kan du se vem som använder mest och minst och fatta beslut utifrån den informationen.

Bestäm vad du vill mäta och tidsramen som du vill se resultat från. Till exempel, den genomsnittliga antalet timmar du använder Internet per dag.

Spela in mätmåtten för användningen för din aktivitet för den tidsram du valde, i flera perioder. Om du till exempel vill se daglig användning, registrera användningen varje dag i flera dagar.

Lägg till alla mätningar som du spelade in för att få en summa av mätningarna. Till exempel lägger till alla timmar som används dagligen för att få de totala dagliga dagarna för internetanvändning.

Dela summan av mätningarna med antalet mätningar som tagits. Dela till exempel de totala dagliga timmarna för Internetanvändning med antalet dagar du tog mätningar. Du kommer att sluta med den genomsnittliga användningen av en aktivitet för den tidsram du valde.