Havets kraft att ge mentala hälsofördelar för människor är ett växande forskningsfält eftersom forskare alltmer förstår värdet av den marina sfären för människors hälsa och välbefinnande.

Att vara nära eller höra havet anses ge en känsla av lugn och perspektiv och ett nytt projekt syftar till att ge människor tillgång till denna fördel var de än är.

Ett digitalt snäckskal av vågljud lanseras för Mental Health Awareness Week (14–20 maj), för att påminna läkare, lärare och psykiatrisk vårdpersonal om havets återställande kraft och uppmuntra dem att inkludera tid genom att, eller lyssna på, havet i sin lista över rekommendationer för egenvård.

Arrangerad av Marine CoLABoration, en grupp organisationer som arbetar för att skydda havet och återförena människor med dess betydelse i alla våra liv, Sound Waves-projektet bygger på en växande mängd forskning om det blåa rummets roll.

BlueHealth-programmet som leds av University of Exeter, till exempel, är dedikerad till att bättre förstå kopplingen mellan vatten och människors hälsa och avslöjar den extraordinära roll som blå rymden kan spela för människors välbefinnande.

Dr Lewis Elliott, en miljöpsykolog vid University of Exeter sa:"En stor andel av vår befolkning bor nära antingen inre vattenvägar eller kustmarginaler, och forskning har visat att dessa miljöer kan hjälpa oss att hantera stora folkhälsoutmaningar som fysisk inaktivitet och sämre mental hälsa."

Publicerad forskning fann att både naturliga och byggda miljöer som innehåller vatten var förknippade med högre preferenser, större positiv påverkan och högre upplevd restaurationsförmåga än de utan vatten.

Biolog Wallace J Nichols, författaren till Blue Mind säger "Vi börjar lära oss att våra hjärnor är fasta för att reagera positivt på vatten och att närhet till det kan lugna och koppla oss, öka innovation och insikt, och till och med läka det som är trasigt."

Spellistan är tillgänglig på OneOcean.fm och Dr. Heather Koldewey, Marine CoLABoration-medlem från Zoological Society of London sa:"Havet är viktigt i alla våra liv från att tillhandahålla hälften av det syre vi andas till allt vårt dricksvatten till att stödja vårt känslomässiga och mentala välbefinnande. Som marinbiolog känner jag mig lyckligast i och runt havet och jag är glad över att den här spellistan gör det möjligt för vem som helst var som helst att njuta av några av de många fördelarna som havet ger."