1. syre (O) :En viktig komponent av vatten, nödvändig för andning och många metaboliska processer.

2. kol (c) :Ryggraden i alla organiska molekyler, inklusive kolhydrater, lipider, proteiner och nukleinsyror.

3. väte (H) :Finns i vatten och många organiska molekyler, involverade i energiproduktion och cellulära processer.

4. kväve (n) :En komponent av proteiner, nukleinsyror och andra väsentliga molekyler.

5. kalcium (CA) :Viktigt för bildning av ben och tänder, muskelkontraktion och nervfunktion.

6. fosfor (P) :Del av nukleinsyror, ATP (energibärare) och fosfolipider (cellmembran).

7. kalium (k) :Väsentligt för nervimpulser, muskelfunktion och upprätthållande av vätskebalans.