Det är ingen hemlighet att barn hatar läxor. Och när studenter brottas med en pågående pandemi som har haft ett brett spektrum av psykiska effekter, är det dags att skolor börjar lyssna på deras vädjanden om arbetsbelastning?

Vissa lärare vänder sig till sociala medier för att ta ställning mot läxor.

Tiktok-användaren @misguided.teacher säger att han inte tilldelar det eftersom "hela premissen för läxor är felaktig."

Till att börja, han säger att han inte kan betygsätta arbete på "jämna spelplaner" när elevernas hemmiljöer kan vara väldigt olika.

"Till och med studenter som går hem till ett lugnt hus, vill de verkligen spendera sin tid på ett hektiskt arbete? För det är vanligtvis vad mycket läxor är, det är fullt upp på jobbet, " säger han i videon som har fått 1,6 miljoner likes. "Du får bara ett år för att vara 7, du har bara ett år på dig att vara 10, du får bara ett år på dig att vara 16, 18."

Experter på mental hälsa är överens om att tung arbetsbelastning kan göra mer skada än nytta för studenter, särskilt när man tar hänsyn till effekterna av pandemin. Men de säger också att svaret kanske inte är att eliminera läxor helt och hållet.

Emmy Kang, mentalvårdsrådgivare på Humantold, säger att studier har visat att tung arbetsbelastning kan vara "skadlig" för studenter och orsaka en "stor inverkan på deras mentala, fysisk och känslomässig hälsa."

"Mer än hälften av eleverna säger att läxor är deras främsta källa till stress, och vi vet vad stress kan göra på våra kroppar, " hon säger, tillägger att att vara uppe sent för att slutföra uppdrag också leder till störd sömn och utmattning.

Cynthia Catchings, en licensierad klinisk socialarbetare och terapeut på Talkspace, säger att tung arbetsbelastning också kan orsaka allvarliga psykiska problem på lång sikt, som ångest och depression.

Och för all nöd som läxor orsakar, det är inte så användbart som många kanske tror, säger Dr Nicholas Kardaras, en psykolog och VD för Omega Recovery behandlingscenter.

"Forskningen visar att det verkligen finns begränsad nytta av läxor för elever i grundskolan, att verkligen skolarbetet borde finnas i klassrummet, " han säger.

För äldre elever, Kang säger att läxor gynnar platå vid ungefär två timmar per natt.

"De flesta studenter, särskilt på dessa högpresterande skolor, de gör minst tre timmar, och det tar tid från deras vänner från deras familjer, deras fritidsaktiviteter. Och dessa är alla mycket viktiga saker för en persons mentala och känslomässiga hälsa."

fångster, som också undervisade tredje- till tolfteklassare i 12 år, säger att hon har sett de positiva effekterna av en policy utan läxor när hon arbetar med studenter utomlands.

"Att inte ha läxor var något som jag alltid beundrade från de franska eleverna (och) de franska skolorna, eftersom det hjälpte eleverna att verkligen ha ledigt och verkligen koppla av från skolan, " hon säger.

Svaret kanske inte är att helt eliminera läxor, men för att vara mer uppmärksam på vilken typ av arbete eleverna går hem med, föreslår Kang, som var gymnasielärare i 10 år.

"Jag tycker inte (vi) ska skrota läxor, Jag tycker att vi ska skrota meningslöst, mållös upptagen arbetsläxa. Det är något som måste skrotas helt, " hon säger, uppmuntra lärare att vara eftertänksamma och överväga hur lång tid det skulle ta för eleverna att slutföra uppgifter.

Pandemin gjorde samtalet kring läxor mer avgörande

Mindfulness kring läxor är särskilt viktigt under de senaste två åren. Många studenter kommer att kämpa med psykiska problem som orsakats eller förvärrats av pandemin, gör tunga arbetsbelastningar ännu svårare att balansera.

"COVID var bara en katastrof när det gäller bristen på struktur. Allt bara försämrades, "Kardaras säger, pekar på en ökning av kognitiva problem och minskad uppmärksamhet bland elever. "Skolan fungerar som ett ankare för många barn, som en stabiliserande kraft, och det försvann."

Men även om eleverna går tillbaka till strukturen för personliga klasser, Kardaras misstänker att elever fortfarande kan kämpa efter två skolår med ändrade scheman och störda sömnvanor.

"Vi har sett vuxna som kämpar för att gå tillbaka till personliga arbetsmiljöer från avlägsna arbetsmiljöer. Den effekten förstärks med barn eftersom barn har mindre resurser för att kunna klara av dessa övergångar än vad vuxna gör, " han förklarar.

"Gör ordning" inför tillbaka till skolan

För att göra övergången tillbaka till den personliga skolan enklare, Kang uppmuntrar eleverna att "få god sömn, träna regelbundet (och) äta en hälsosam kost."

För att hjälpa till att hantera arbetsbelastningar, hon föreslår eleverna att "organisera sig".

"Det är så mycket mentalt röra där uppe när man är oorganiserad... att sitta ner och planera sina studiescheman kan verkligen hjälpa till att hantera sin tid, " hon säger.

Att bryta upp uppdrag kan också göra saker lättare att ta itu med.

"Jag vet att tunga arbetsbelastningar kan vara stressande, men om du sätter dig ner och du delar upp studierna i mindre bitar, de är mycket mer hanterbara."

Om arbetsbelastningen fortfarande är för stor, Kang uppmuntrar eleverna att förespråka för sig själva.

"De borde berätta för sina lärare när en hemuppgift bara tog för mycket tid eller om det var för svårt för dem att göra på egen hand, " säger hon. "Det är bra att säga till och ställa de frågorna. Med respekt, självklart, eftersom det här är dina lärare. Men ändå, Jag tror ibland att lärare själva behöver denna feedback från sina elever."

©2021 USA Today
Distribueras av Tribune Content Agency, LLC.