Tänk på kroppens lymfsystem som en typ av sopor. Det fungerar med cirkulationssystemet att dränera bort vätska så att det inte ackumuleras och orsakar svullnad i våra kroppar. Denna vätska innehåller många olika avfallsprodukter, inklusive fetter och proteiner. Det finns många praktiska aktiviteter du kan göra för att ytterligare utforska eller visa förståelse för detta kroppssystem.

Lymfknuder och lymfatiska fartyg

Skapa en livstidsritning av lymfsystemet. Börja med att få en stor bit av anslagstavla eller slaktpapper i vilken ljus som helst. Ligga ner på pappret och få en partner spåra din kropps disposition i penna. Använd en mörkfärgad markör, krita eller färg för att dra in och märka lymfkörtlarna och lymfkärlen som finns över hela kroppen. Observera hur lymfkörtlar varierar i storlek.

Lymfvätska i kapillärer

Köp plaströr vid någon lokal hemförbättringsbutik eller djuraffär (i akvarieavdelningen). Se till att det finns tillräckligt med utrymme för att sätta små föremål och vatten in i det, och sätt två kepsar i varje ände så att vätskan inte rinner ut. Föremålen du kommer att lägga in i röret kommer att representera föremål i lymfevätskan, såsom fett, protein och annat cellulärt avfall. Välj eventuella hushållsartiklar som du lägger runt som mynt eller brickor och var noga med att förklara eller märka vad dessa objekt representerar. Visa hur skelettmusklerna håller lymfvätskan flytande, precis som hjärtat håller blodflödet, genom att använda händerna för att skapa rörelse i plaströret. Öppna sedan den ena änden av slangen för att visa hur lymfsystemet fungerar som ett avloppssystem i kroppen för att förhindra svullnad och ackumulering i vävnaderna.

Svullnadshämmande

Använd en plast handske och poke små hål i vardera fingertoppen. Fyll det upp med vatten långsamt och förklara för din publik att det här liknar hur våra kroppar använder lymfsystemet för att flytta vätskor genom hela kroppen så att de inte ackumuleras i våra vävnader. Ta en annan plasthandske som inte har några hål i fingertopparna. Fyll den långsamt med vatten och låt det långsamt bli förstorat. Förklara att det här är vad som skulle hända om vi inte hade ett system för dränering av lymfvätskan i våra kroppar.