1. Genetik: Kvinnor har två X-kromosomer, medan män har en X- och en Y-kromosom. X-kromosomen innehåller gener för lång livslängd och hälsofrämjande egenskaper. Till exempel är genen för apolipoprotein E (APOE), som är involverad i kolesterolmetabolismen, lokaliserad på X-kromosomen. Kvinnor som ärver två kopior av APOE4-allelen har en högre risk för hjärtsjukdom, medan män med bara en kopia av APOE4 har en lägre risk.

2. Hormoner: Östrogen och progesteron, de primära könshormonerna hos kvinnor, har skyddande effekter på hjärta, hjärna och skelett. Östrogen hjälper till att sänka kolesterolnivåerna, minska inflammation och förbättra blodflödet. Progesteron hjälper till att skydda mot osteoporos och livmodercancer.

3. Telomerlängd: Telomerer är skyddslocken i ändarna av kromosomerna. De förkortas vid varje celldelning och när de blir för korta kan cellen inte längre dela sig och dör. Kvinnor har längre telomerer än män, vilket kan bidra till deras längre livslängd.

Livsstilsfaktorer

1. Rökning: Rökning är en av de främsta orsakerna till dödsfall som kan förebyggas över hela världen. Kvinnor är mindre benägna att röka än män, och de är också mer benägna att sluta röka om de börjar.

2. Alkoholkonsumtion: Överdriven alkoholkonsumtion kan skada levern, hjärtat och hjärnan. Kvinnor tenderar att dricka mindre alkohol än män, och de är också mer benägna att dricka sitt drickande om de dricker.

3. Diet: Kvinnor är mer benägna än män att äta en hälsosam kost som är rik på frukt, grönsaker och fullkorn. En hälsosam kost kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar, stroke, cancer och andra kroniska sjukdomar.

4. Övning: Kvinnor är mer benägna än män att träna regelbundet. Träning hjälper till att förbättra hjärthälsa, bentäthet och muskelstyrka. Det kan också minska risken för fall, vilket kan vara dödligt hos äldre vuxna.

Sociala faktorer

1. Tillgång till hälsovård: Kvinnor är mer benägna än män att ha tillgång till sjukvård och förebyggande tjänster. Detta kan hjälpa dem att identifiera och hantera hälsoproblem tidigt, innan de blir allvarliga.

2. Supportnätverk: Kvinnor är mer benägna än män att ha starka sociala stödnätverk. Dessa nätverk kan ge känslomässigt stöd, praktisk hjälp och råd om hälsa och välbefinnande.

3. Stresshantering: Kvinnor är mer benägna än män att använda hälsosamma hanteringsmekanismer för att hantera stress. Detta kan bidra till att minska risken för att utveckla stressrelaterade hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar, stroke och depression.