Människokroppsassocierade mikrober kan överföras mellan individer genom en mängd olika vägar, inklusive:

* Direktkontakt: Detta är den vanligaste smittvägen för mikrober som lever på huden eller i luftvägarna. När två personer kommer i fysisk kontakt kan mikrober överföras från en person till en annan genom beröring, kyssar eller dela föremål.

* Indirekt kontakt: Detta syftar på överföring av mikrober genom kontakt med kontaminerade ytor eller föremål. Till exempel kan någon som är infekterad med ett förkylningsvirus sprida viruset till andra genom att hosta eller nysa på en yta, till exempel ett dörrhandtag eller en bänkskiva. Om någon annan sedan rör vid den kontaminerade ytan och sedan rör vid sitt eget ansikte, kan de bli infekterade med viruset.

* Flygburen transmission: Detta syftar på överföring av mikrober genom luften. När någon som är infekterad med en luftvägsinfektion hostar eller nyser släpper de ut små vätskedroppar i luften som kan innehålla smittsamma mikrober. Dessa droppar kan sedan andas in av andra, som då kan bli infekterade.

* Fekal-oral överföring: Detta hänvisar till överföring av mikrober genom intag av förorenad mat eller vatten. Detta kan inträffa när mat eller vatten är förorenat med avföring från en smittad person, eller när någon kommer i kontakt med förorenad jord eller ytor.

* Blodburen överföring: Detta syftar på överföring av mikrober genom kontakt med infekterat blod eller kroppsvätskor. Detta kan ske genom kontakt med ett öppet sår, genom att dela nålar eller andra drogtillbehör, eller genom sexuell kontakt.

Faktorer som påverkar överföringen av mikrober

Överföringen av mikrober påverkas av ett antal faktorer, inklusive:

* Typen av mikrob: Vissa mikrober överförs lättare än andra. Till exempel överförs luftvägsvirus mycket lätt genom luften, medan bakterier som lever på huden är mindre lätta att överföra.

* Miljön: Miljön kan också spela en roll i överföringen av mikrober. Till exempel är det mer sannolikt att mikrober överlever och sprider sig i varma, fuktiga miljöer.

* Värden: Värdens immunförsvar kan också påverka överföringen av mikrober. Ett friskt immunförsvar kan hjälpa till att bekämpa infektioner, medan ett försvagat immunförsvar kan göra någon mer mottaglig för infektion.

Förhindra spridning av mikrober

Det finns ett antal saker som kan göras för att förhindra spridning av mikrober, inklusive:

* Tvätta händerna ofta: Detta är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förhindra spridning av mikrober. Tvätta händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt efter att du har använt badrummet, hostat eller nysat eller rört vid ytor på offentliga platser.

* Täcker mun och näsa när du hostar eller nyser: Detta kommer att bidra till att förhindra spridningen av andningsdroppar som innehåller smittsamma mikrober.

* Undvika att röra ditt ansikte: Detta kommer att hjälpa till att förhindra att du överför mikrober från dina händer till ditt ansikte, där de kan orsaka infektion.

* Vaccineras: Det finns vaccin tillgängliga för att skydda mot en rad infektionssjukdomar. Att vaccinera sig är ett av de bästa sätten att skydda sig mot infektion och spridning av mikrober till andra.

* Utöva säker sex: Detta kommer att bidra till att förhindra överföring av sexuellt överförbara infektioner (STI).

* Undvik kontakt med förorenad mat eller vatten: Detta kommer att bidra till att förhindra överföring av livsmedelsburna sjukdomar.

* Rengöring och desinficering av ytor: Detta kommer att hjälpa till att ta bort mikrober från ytor och förhindra att de sprids.

Genom att följa dessa enkla tips kan du hjälpa till att förhindra spridning av mikrober och skydda dig själv och andra från infektion.