1. Anabolism: Denna fas innebär syntes eller uppbyggnad av komplexa molekyler från enklare. Det kräver energitillförsel och leder till lagring av energi i form av kemiska bindningar. Exempel på anabola processer inkluderar proteinsyntes, glykogensyntes och fettsyrasyntes.
2. Katabolism: Denna fas innebär nedbrytning av komplexa molekyler till enklare, vilket frigör energi i processen. Katabolism ger den energi som behövs för anabola processer och andra cellulära aktiviteter. Exempel på kataboliska processer inkluderar cellandning (nedbrytning av glukos för att producera ATP), glykolys (nedbrytning av glukos till pyruvat) och proteolys (nedbrytning av proteiner till aminosyror).
Dessa två faser, anabolism och katabolism, arbetar tillsammans för att upprätthålla cellulär homeostas och upprätthålla livsprocesser.
