Medan jod är en icke -metall, konsumeras den inte i sin rena form. Istället finns det i jodiserat salt, som är ett vanligt kosttillskott.
Här är varför jod är viktigt:
* Essential näringsämne: Jod är ett viktigt näringsämne för människokroppen och spelar en avgörande roll i produktionen av sköldkörtelhormonet.
* sköldkörtelfunktion: Sköldkörtelhormoner reglerar metabolism, tillväxt och utveckling.
* jodbrist: Jodbrist kan leda till hälsoproblem som hypotyreoidism, stång och kognitiv försämring.
Så medan jod i sig är en icke -metall, är det en viktig del av vår diet och spelar en avgörande roll för att upprätthålla vår hälsa.
