Detta uttalande sammanfattar sambandet mellan diet och hälsa eftersom det belyser den avgörande roll som diet spelar i övergripande välbefinnande. Det betonar att:

* diet är en nyckelfaktor i hälsan: En diet rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein stöder optimala kroppsfunktioner.

* diet kan förhindra kroniska sjukdomar: En balanserad diet minskar risken för att utveckla tillstånd som hjärtsjukdomar, stroke, typ 2 -diabetes och vissa cancerformer.

Medan en mer detaljerad förklaring kan fördjupa sig i specifika näringsämnen och deras effekter, fångar detta kortfattade uttalande exakt kärnförhållandet mellan vad vi äter och hur friska vi är.