Här är en uppdelning:
Vad är mikrober?
Mikrober är små levande organismer som är för små för att ses med blotta ögat. De inkluderar bakterier, virus, svampar och parasiter.
Vad gör mikrober skadligt?
Skadliga mikrober kan orsaka sjukdom genom:
* invaderande och skadliga vävnader: Vissa mikrober kan komma in i kroppen och direkt skada celler och vävnader, vilket leder till infektion.
* Producerande toxiner: Vissa mikrober producerar toxiner som kan förgifta kroppen och orsaka sjukdom.
* Stör normala kroppsfunktioner: Vissa mikrober kan störa kroppens normala processer, såsom matsmältning eller immunsystemfunktion.
Exempel på skadliga mikrober:
* Bakterier: Exempel inkluderar * Staphylococcus aureus * (orsakar hudinfektioner), * Streptococcus pneumoniae * (orsakar lunginflammation) och * Salmonella * (orsakar matförgiftning).
* virus: Exempel inkluderar influensavirus (orsakar influensa), HIV (orsakar AIDS) och viruset som orsakar covid-19.
* svamp: Exempel inkluderar * candida albicans * (orsakar jästinfektioner) och * Aspergillus fumigatus * (orsakar lunginfektioner).
* parasiter: Exempel inkluderar * Plasmodium falciparum * (orsakar malaria), * Giardia lamblia * (orsakar tarminfektioner) och * ascaris lumbricoides * (orsakar rundmaskinfektioner).
Hur man skyddar dig själv:
* Practice Good Hygiene: Tvätta händerna ofta, särskilt efter att du har använt badrummet och innan du äter.
* bli vaccinerad: Vaccinationer hjälper din kropp att bekämpa skadliga mikrober.
* Undvik kontakt med sjuka människor: Om du är sjuk, stanna hemma för att förhindra spridning av bakterier.
* ät en hälsosam kost: En hälsosam kost hjälper till att stärka ditt immunsystem.
* få tillräckligt med sömn: Sömnbrist kan försvaga ditt immunsystem.
Det är viktigt att notera att inte alla mikrober är skadliga. Faktum är att många mikrober är viktiga för vår hälsa och miljön. Till exempel hjälper bakterier i tarmen att smälta mat och upprätthålla ett hälsosamt immunsystem.
