Vanliga medicinalväxter:
* aloe vera: Lugnar brännskador och hudirritationer.
* kamomill: Slappnar av muskler och främjar sömn.
* echinacea: Öka immunsystemet.
* vitlök: Sänker blodtrycket och kolesterolet.
* ingefära: Lindrar illamående och inflammation.
* ginkgo biloba: Förbättrar minne och cirkulation.
* lavendel: Lugnar ångest och främjar avkoppling.
* pepparmynta: Lindrar matsmältningsbesvär och huvudvärk.
* st. John's Wort: Behandlar mild depression.
* Valerian Root: Främjar sömn och avkoppling.
växter som används i traditionell medicin:
* ayurveda (Indien): Gurkmeja, Ashwagandha, Brahmi, Neem
* Traditionell kinesisk medicin: Ginseng, goji bär, reishi svamp, astragalus
* indiansk medicin: Willow Bark (källa till aspirin), Goldenseal, Catnip
växter som används i modern medicin:
* Digitalis (Foxglove): Hjärtmedicinering
* morfin (opium vallmo): Smärtstörare
* paclitaxel (Pacific Yew): Anti-cancerläkemedel
* kinin (cinchona träd): Anti-malaria läkemedel
* salicylsyra (pilbark): Antiinflammatorisk och smärtstillande
* Taxol (Pacific Yew): Anti-cancerläkemedel
* vincristine (periwinkle): Anti-cancerläkemedel
Viktiga anteckningar:
* Säkerhet: Det är avgörande att konsultera en sjukvårdspersonal innan du använder några växtbaserade åtgärder, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller tar andra mediciner. Vissa växter kan interagera med vissa läkemedel eller ha negativa effekter.
* dosering: Den högra dosen av örter varierar beroende på faktorer som ålder, vikt och specifika hälsoproblem.
* Kvalitet: Se till att du får dina örter från ansedda källor för att säkerställa kvalitet och renhet.
Utöver listan:
Denna lista är bara ett litet urval av det stora utbudet av växter som har medicinska egenskaper. Många fler växter undersöks för sina potentiella hälsofördelar.
Kom ihåg:Konsultera alltid med en sjukvårdspersonal innan du använder några växtbaserade åtgärder.
