Det är inte bakterier direkt som hjälper oss att göra proteiner och nukleinsyror från mat. Istället är det våra egna kropparnas enzymer som bryter ner mat i byggstenarna som behövs för dessa väsentliga molekyler.

Men bakterier spelar en oerhört viktig roll i som hjälper oss att smälta mat och få dessa byggstenar För det första. Så här::

* Fördelning av komplexa kolhydrater: Många av de livsmedel vi äter innehåller komplexa kolhydrater som våra egna matsmältningsenzymer inte kan bryta ner. Bakterier i tarmen, särskilt i tjocktarmen, har enzymer som kan bryta ner dessa komplexa kolhydrater i enklare sockerarter som våra kroppar kan absorbera.

* Produktion av viktiga vitaminer: Vissa bakterier i tarmen producerar vitaminer som B -vitaminer (B12, biotin) och vitamin K, som är viktiga för en mängd kroppsfunktioner, inklusive proteinsyntes och DNA -replikation.

* Förbättra näringsabsorptionen: Bakterier i tarmen bidrar till den totala hälsan hos tarmfodret, vilket förbättrar absorptionen av näringsämnen, inklusive de som behövs för protein och nukleinsyrasyntes.

I huvudsak fungerar bakterier i tarmen som ett team av små hjälpare, förbereder maten vi äter så att våra kroppar kan använda den för att göra livets byggstenar.

Här är en förenklad uppdelning:

1. mat i: Vi äter mat som innehåller komplexa kolhydrater, proteiner och fetter.

2. Bakterier Digest: Gutbakterier bryter ner komplexa kolhydrater i enklare sockerarter och delvis smälta proteiner.

3. kropp absorberar: Vår kropp absorberar dessa enklare molekyler, tillsammans med andra näringsämnen.

4. Byggnadsblock: Våra celler använder dessa absorberade molekyler för att bygga proteiner, nukleinsyror och andra väsentliga komponenter.

Medan bakterier inte direkt syntetiserar proteiner och nukleinsyror för oss, säkerställer deras avgörande roll i matsmältningen att vi har de nödvändiga byggstenarna för att göra det.