Du har ett viktigt möte på morgonen och din katt väcker dig klockan 4 på morgonen. Varför? Och vad kan du göra för att förhindra att detta händer igen?

Även om katter har utvecklats för nattlig aktivitet, har de under domesticeringen anpassat sig till människans livsstil.

Tamkatter tenderar att vara mest aktiva tidigt på morgonen och i skymningen, inte mitt i natten. De ändrar också sina aktivitetscykler för att passa in i sina mänskliga huskamrater.

Det betyder att om du sover på natten bör din katt också vila. Och många människor sover med sin katt. I en undersökning av kvinnor i USA, låg cirka 30 % med minst en katt.

Så varför vill vissa katter leka på småtimmarna?

Anledningen varför din katt väcker dig hjälper dig ofta att förstå hur du kan stoppa dem. Här är tre anledningar till att din katt kanske väcker dig och hur man löser problemet.

1. De är hungriga

Detta är bland de vanligaste orsakerna. Tyvärr är en av de första sakerna en sömnig person kommer att göra att mata sin katt. Detta belönar beteendet och gör att katten är mer benägen att upprepa det.

För att börja ta itu med detta problem, se till att din katt får tillräckligt att äta under dagen. Du kan ge dem en måltid eller ett tillfredsställande mellanmål precis innan du går och lägger dig.

Om du vanligtvis matar din katt på morgonen måste du se till att din katt inte associerar tid för uppvakning med frukosttid. Lämna ett gap mellan när du går upp ur sängen och när du matar kattfrukost – sikta på minst en halvtimme.

Du kan också träna din katt att associera något annat med att få mat, som att säga "frukost!"

2. De har ingen rutin

Katter älskar förutsägbarhet.

Att hålla en regelbunden rutin har till och med associerats med minskade stressnivåer hos katter.

För att upprätthålla en rutin, håll måltidstider, lektider och eventuell skötsel nära samma tid varje dag.

Töm skräp med regelbundna, förutsägbara intervall (smutsig eller störd strö kan också vara en anledning till att din katt väcker dig). Försök att inte flytta runt ströbrickor, skålar eller skrapstolpar om det inte behövs.

Om något förändras i deras miljö – du åker på semester, flyttar möbler eller har en ny husgäst eller husdjur – kan din katt återvända till tidig morgonvakning. Detta är typiskt för katter.

Håll rutinen så konsekvent du kan och så småningom kommer din katt att sätta sig in i det nya normala.

3. De förbrukar inte sin energi under dagen

Det är allmänt känt att katter älskar att sova, men de älskar också att leka och röra sina kroppar precis som vi.

Det är viktigt att ge din katt tillgång till en mängd olika leksaker och resurser runt huset att interagera med, särskilt om du inte är hemma ofta.

Skrapstolpar erbjuder katter en plats att klättra och sträcka på. Bollar, mjuka och motoriserade leksaker ger dem en möjlighet att leka och träna.

När du är hemma, engagera din katt med en interaktiv leksak (som ett kattspö) eller spela en omgång jakt runt huset. Du kan till och med försöka hitta på ett spel som din katt kommer att gilla.

Katter blir lätt uttråkade. Håll variation i dina speltider. Och lek inte med din katt timmen innan du vill gå och lägga dig. Helst bör en lek innan du går ut och när du kommer hem hjälpa till att hålla din kisse tyst över natten.

Hjälp! Jag har gjort dessa ändringar och min katt väckte mig fortfarande!

Din katt kanske fortfarande väcker dig ett tag. Detta beteende kan till och med bli värre på kort sikt när din katt anpassar sig. Nyckeln är att ignorera din katts beteende på natten eller tidigt på morgonen. Gå inte upp och, om du kan, interagera inte med din katt när den väcker dig.

Om du har provat allt och din katt fortfarande väcker dig, är det dags att gå till din veterinär. Det kan finnas en hälsoskäl som orsakar beteendet.

Förhoppningsvis kan du och din katt komma överens om när det är dags att sova och när det är dags att vakna. Det är definitivt möjligt att älska sin katt och ändå få sin sömn.