1. Cirkadiska rytmer: Dessa är de mest kända, med en cykel på cirka 24 timmar. De reglerar sömn-vakningscykler, frisättning av hormon, kroppstemperatur och många andra kroppsfunktioner. Tänk på din kropps interna klocka.

2. Ultradian Rhythms: Dessa rytmer har cykler kortare än 24 timmar. Exempel inkluderar sömnstadierna (REM, NREM), frisättningen av tillväxthormon och cyklerna av hunger och mättnad.

3. infradiska rytmer: Dessa rytmer har cykler längre än 24 timmar. Exempel inkluderar menstruationscykeln hos kvinnor, säsongsförändringarna i djuravel och migrationsmönstren hos vissa djur.

4. Cirkanuala rytmer: Dessa är årliga rytmer, med cykler på cirka 365 dagar. Exempel inkluderar viloläge av djur på vintern, fåglarnas avelsäsonger och utgjutning av päls eller löv i vissa djur.

Låt mig veta om du vill ha mer information om någon av dessa rytmer!