1. Näringsämnen: Mat ger fysiologiskt värde genom de näringsämnen som den innehåller, som är viktiga för processer som energiproduktion, tillväxt och reparation.
2. Övning: Fysisk aktivitet ger fysiologiskt värde genom att stärka musklerna, förbättra hjärt -kärlhälsa och öka humöret.
3. Sov: Tillräcklig sömn ger fysiologiskt värde genom att låta kroppen vila och reparera sig själv, konsolidera minnen och reglera hormoner.
4. Mediciner: Vissa mediciner ger fysiologiskt värde genom att behandla sjukdomar eller hantera symtom.
5. Miljöfaktorer: Saker som luftkvalitet, vattenrenhet och temperatur kan ha ett fysiologiskt värde genom att påverka kroppens förmåga att fungera korrekt.
6. Kroppsdelar och system: Varje del av kroppen (t.ex. organ, vävnader, celler) har ett fysiologiskt värde när det gäller dess specifika roll för att upprätthålla kroppens övergripande funktion.
Sammanfattningsvis:
* Fysiologiskt värde handlar om bidraget från något till välbefinnandet och korrekt funktion av en levande organism .
* Det går utöver bara "må bra", men fokuserar på biologiska processer Det håller oss vid liv och friska.
för att ge dig ett specifikt exempel:
En frukt har fysiologiskt värde eftersom den innehåller vitaminer och mineraler som är viktiga för att våra kroppar ska fungera korrekt. Att äta frukter kan hjälpa till att förhindra vitaminbrister, öka vårt immunsystem och bidra till allmän hälsa.
