Här är en uppdelning av vad som gör ett näringsämne viktigt:
* Essential: Organismen kan inte producera den på egen hand och måste få den från sin miljö.
* näringsämne: Ett ämne som ger näring och stöder tillväxt, underhåll och olika kroppsfunktioner.
Det finns sex huvudkategorier av viktiga näringsämnen:
* kolhydrater: Ge energi för kroppen.
* proteiner: Ge byggstenar för vävnader, enzymer och hormoner.
* fetter: Ge energi, isolering och skydd för organ.
* vitaminer: Fungera som koenzymer i olika metaboliska processer.
* mineraler: Väsentligt för benhälsa, nervfunktion och vätskebalans.
* Vatten: Avgörande för hydrering, transport av näringsämnen och reglering av kroppstemperatur.
De specifika väsentliga näringsämnena som en organisme behöver varierar beroende på dess arter, ålder och allmän hälsa.
