I växter:
* Frukt: Fruktos är det primära sockret som finns i frukter, vilket ger dem deras söta smak. Exempel inkluderar äpplen, bananer, jordgubbar och apelsiner.
* Älskling: Honung består huvudsakligen av fruktos och glukos.
* Rötter och knölar: Vissa rötter och knölar, som rödbetor och potatis, innehåller också fruktos.
* Blommor: Nektar, som attraherar pollinatörer, innehåller fruktos.
Hos djur:
* Lever: Levern spelar en roll i fruktosmetabolismen, omvandlar den till glukos eller lagrar den som glykogen.
* Blod: Fruktos kan hittas i blodomloppet, särskilt efter att ha konsumerat sockerrik mat.
* Muskel: Muskelceller kan använda fruktos som energikälla.
* Hjärna: Medan hjärnan främst använder glukos, kan den också använda fruktos under vissa förhållanden.
Obs! Fördelningen av fruktos kan variera beroende på art och den specifika delen av organismen.
