Varje relation har en brytpunkt. Även din med Facebook.

Det finns en väg ut, även om det sociala nätverket kommer att försöka vinna dig tillbaka med löften om att göra bättre. Kanske till och med blommor.

För vissa användare, fastän, de senaste två åren av integritetsskandaler, valmanipulation av ryska troll, verkställande ursäkter och till och med de politiska meningsskiljaktigheterna med vänner och släktingar har blivit för mycket. Det senaste:en alarmerande rapport från New York Times som beskriver den enorma mängd användardata som företaget har delat med företag som Apple, Netflix och Amazon.

Ett växande antal människor säger att de tar bort Facebook, eller åtminstone med tanke på det.

Även om Facebook har försökt lösa några av dessa problem, det räcker inte för vissa användare. Hur svårt det än kan tyckas att sluta, speciellt för dem som varit sammanflätade med det i flera år, det kan göras.

Till största del.

HEJD FÖR EVIGT

Innan du tar bort ditt konto, rädda dina inlägg och foton. Facebook låter dig ladda ner data som du har delat med Facebook sedan du gick med. Detta inkluderar dina inlägg och foton, såväl som "aktivitetsloggen" – historien om allt du har gjort på Facebook, som gilla-markeringar och kommentarer på inlägg, användning av appar och sökningar. Nedladdningen inkluderar även din profil, meddelanden, lista över vänner och annonser som du har klickat på.

Den här processen borde ge dig en bra – kanske skrämmande – uppfattning om vad Facebook har på dig.

Det du inte får är foton som andra delat med dig, även om du har blivit taggad. Du måste spara dem individuellt. Och en del saker kommer att finnas kvar, inklusive vad andra har skrivit om dig, dina chattar med andra och dina inlägg i Facebook-grupper (även om ditt namn kommer att vara nedtonat). För att radera allt detta, du måste sålla igenom din "aktivitetslogg, " tillgänglig via din profilsida, och radera varje objekt individuellt.

När du har sparat allt och gått igenom din aktivitetslogg, logga in en sista gång. Gå till bit.ly/198wIoI och klicka på den blå knappen. Facebook säger att processen kan ta några dagar. Din begäran om borttagning avbryts om du loggar in igen under denna tid. Facebook säger att det kan ta upp till 90 dagar för all data som är kopplad till ditt konto att raderas, men du kan inte ändra dig när de första dagarna är slut.

Om du använde ditt Facebook-konto för appar och webbplatser från tredje part, du behöver nya användarnamn och lösenord för varje.

PROVSEPARATION

Om du inte riktigt är redo för en skilsmässa, att avaktivera ditt konto är ett alternativ. Att göra detta, gå till dina kontoinställningar.

Inaktivering innebär att andra inte kommer att kunna se din profil, men om du loggar in igen, det hela avbryts och du är "aktiv" igen. Ditto om du loggar in på en extern app eller webbplats med ditt Facebook-konto.

FOMO (RÄDDA ATT MISSA UT)

Beroende på om du var Facebook-missbrukare på heltid eller enstaka lurar, den psykologiska separationen kan visa sig svårare eller lättare än den fysiska. Facebook har blivit en one-stop-shop för så många saker. Du kan hänga med vänner och familj, ta reda på eller skapa lokala evenemang, köpa och sälja saker, håll dig uppdaterad med nyheterna, samla in pengar till en sak eller gå med i grupper av likasinnade som föräldrar, verandaträdgårdsmästare och personer med en sällsynt sjukdom.

Det finns andra ställen att göra många av dessa saker. Det finns Eventbrite för evenemang, Släpp för att köpa och sälja saker, Jordnöt för mammor att ansluta, Möt för att hitta och träffa likasinnade, GoFundMe för att samla in pengar och Twitter, eller, flämtning, din lokala tidnings webbplats för nyheterna. Skillnaden är att det inte finns någon annan plats att göra alla dessa saker på, och dina vänner kanske inte är där.

Om du märker att ditt sinne vandrar tillbaka till Facebook när du går igenom din dag, funderar på hur du kan skapa ett inlägg om en tanke du just har haft eller en artikel du stött på, det är ok. Släpp det. Allt är en del av uppbrottet.

Och även om du kanske inte ser uppdateringar om nästan bortglömda skolkamrater eller den där slumpmässiga personen du träffade för sex år sedan, de människor som betyder mest kommer att stanna kvar. För dem, det finns e-post, telefonen, och träffas personligen för kaffe.

OM DESSA ANDRA APPAR

Om din bojkott av Facebook har mer att göra med din syn på företaget än med att tröttna på Facebook-tjänsten, du kan överväga att ta bort Instagram, WhatsApp och Messenger också - de ägs alla av Facebook. Att ta bort ditt Facebook-konto påverkar inte ditt Instagram- eller WhatsApp-konto. Om du vill fortsätta använda Messenger, du kan skapa ett konto med ditt telefonnummer istället för din Facebook-profil.

© 2018 The Associated Press. Alla rättigheter förbehållna.