Ljus sol som återspeglar snö skapar vackra vinterlandskap, men solbländning kan också skada din hälsa och orsaka olyckor. Solljus kan inte vara en fara i kallt, snöigt väder, men det kan skada din hud och ögon på kort och lång sikt och orsaka bilkrascher. Skidåkare och andra som deltar i vintersport, vandrare, förare och andra som spenderar tid ute på snöiga dagar bör vidta försiktighetsåtgärder mot solsken.

Dubbel problem

Snö reflekterar solens strålar och ökar riskerna med solbränna och hudcancer. Solens exponering är hög i snöiga förhållanden eftersom snö reflekterar 80 procent av solens strålar, och skidåkare, snowboardåkare och andra s på hög höjd har ännu större risk eftersom UV-strålningen ökar 4-5 procent varje 1000 meter över havet. Varje exponerad hud kan brinna, inklusive områden under hakan och näsan, som vanligtvis är i skugga. Molnigt väder erbjuder lite skydd eftersom solstrålen tränger upp till 80 procent av molntäckningen. Sol exponering är associerad med mer än 90 procent av hudcancer. (Ref 1)

Syn för ont i ögonen

Solbländning från snö brinner oskyddade ögon. Ögon utsatta för reflekterat solljus utvecklar snöblindhet, ett smärtsamt tillstånd som varar upp till en vecka och innehåller extrem ljuskänslighet och en känsla av sand i ögonen. Solbränna i ögonen tar också upp till en vecka för att läka. På lång sikt kan ögon som regelbundet utsätts för solbländning utveckla ögonsjukdomar, såsom grå störningar, åldersrelaterad blindhet, suddig syn och oförmåga att se på natten. Barn och människor med ljusa ögon kommer sannolikt att drabbas av ögonskador. (Ref 2 och 3)

Under solen

Specialiserat ögonskydd och solskyddsmedel med hög faktor skyddar mot solsken. När du är ute på en snöig dag, bära solglasögon eller solglasögon som absorberar 95 procent eller fler UV-strålar och en hatt med en rand. Polykarbonatlinser skyddar ögonen mot skador vid olyckor vid vintersport. Applicera en faktor 30 eller högre solskyddsmedel som skyddar mot UVA och UVB strålar till alla utsatta hudar 30 minuter innan du går ut. Applicera solskyddsmedel tjockt, sprid åtminstone en tesked över ansiktet och täck dina läppar med faktor 15 eller högre läppbalsam. Applicera solskyddsmedel och läppbalsam åtminstone varannan timme, eller omedelbart efter kraftig svettning. (Ref 1 och 4)

En säker resa

Solbländning från snö kan tillfälligt blinda förare och orsaka trafikolyckor. Solljus återspeglar snö på väg, fordon och andra ytor. Drivrutiner som kör i snöiga förhållanden bör hålla sina vindrutor rena och vindrutespolarens behållare är fulla av rengöringsvätska och undviker att använda högglättig vinylrengöring på instrumentpanelen. De bör också bära polariserade solglasögon med UV-skydd, tillåta ytterligare stoppavstånd från bilen framför, slå på strålkastarna och sänka visorerna. Körvägar med långa byggnader eller träd minskar risken för solbländning. (Ref 2)