Här är varför:
* selektiv: Det innebär att du väljer specifik information att fokusera på.
* Uppmärksamhet: Det hänvisar till den mentala processen för att koncentrera sig på något.
* Miljö: Det erkänner att vi ständigt bombarderas med stimuli.
Selektiv uppmärksamhet är en avgörande kognitiv process som hjälper oss att hantera den överväldigande mängden information vi möter varje dag. Det tillåter oss att:
* Prioritera uppgifter: Fokusera på det som är viktigast för tillfället.
* Filtrera bort distraktioner: Ignorera irrelevant information.
* Förbättra prestanda: Genom att koncentrera sig på rätt saker.
Exempel på selektiv uppmärksamhet:
* fokuserar på en konversation i ett bullrigt rum: Du kan filtrera bort bakgrundsbrus och höra personen du pratar med.
* läser en bok medan du ignorerar TV: Din hjärna fokuserar på orden på sidan och blockerar de visuella och hörseldistraktioner från TV:n.
* Kör bil medan du navigerar i trafik: Du uppmärksammar vägen och andra fordon medan du ignorerar ljudet från radio eller konversationer i bilen.
